Salut!
Quand on souleve des poids pour faire des exercices musculaires, est-ce que faire des mouvement rapide ou lent change quelque chose??
Si oui, quoi donc?
Merci.
Lorsque tu effectues un mouvement rapide, tu privilégie ta puissance, ton endurance, ce n'est pas le même point de vue qu'une prise de masse, où pour dépenser le moins de calories possible, et développer ta masse musculaire, tu effectues des mouvements très lents.
Il est évident que soulever des poids rapidement, ça fait plus dépenser d'énergie que les soulever lentement...
Mer 25 Avr 2007, 1:27
