Le Ginseng
Par Metakagoule, vendredi 23 janvier 2009 à 00:40 - Bien-être - #364 - rss
Il existe trois principaux types de ginseng: le plus réputé est le ginseng asiatique / Coréen (Panax ginseng), le ginseng américain en voie de disparition (Panax quinquefolius) et le ginseng de Sibérie (Eleutherococcus senticosus), qui n'est pas un "vrai" ginseng.
Les produits varient selon le type de ginseng, la façon dont les plantes ont été traitées, et la partie de la plante utilisée : feuilles racines ou tiges, qui ont toutes des composés chimiques différents.
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Les indications: Le ginseng est essentiellement réputé comme aphrodisiaque afin d’améliorer les performances sexuelles (particulièrement chez les hommes). Le ginseng est également connu pour améliorer la mémoire, l'immunité ainsi que pour stimuler l'énergie et les compétences sportives.
Les études: de nombreuses études ont montré des résultats significatifs, mais presque toutes sont de mauvaise qualité ou ne précisent pas quel type de ginseng a été utilisé ni quels ginsenosides étaient contenus. Quelques études bien conçues n'ont pas supporté certaines des critiques, par exemple, que le ginseng augmente les performances athlétiques ou stimule l’énergie.
Un brevet américain appelé Cold-fX utilisant un extrait standardisé de racine de ginseng a été testé dans plusieurs études correctement conçues, avec des résultats prometteurs. Health Canada (l'équivalent de la FDA aux Etats-Unis) a approuvé Cold-fX, qui a maintenant le droit d’annoncer qu'il «contribue à réduire la fréquence, la gravité et la durée des symptômes du rhume et de la grippe en renforçant le système immunitaire. "
