GYROTONIC et les principes de GYROKINESIS
Par Metakagoule, mercredi 16 juillet 2008 à 11:52 - Forme - #341 - rss
Le GYROTONIC EXPANSION SYSTEM est un système d’exercices qui guide les utilisateurs dans le stretching et le renforcement des muscles et des tendons tout en stimulant et mobilisant les articulations. La réalisation des exercices s’accompagne d’un schéma respiratoire bien précis permettant d’optimiser la coordination, l’endurance et l’activité aérobic .
C’est Juliu Horvath qui a mis au point GYROTONIC® et les principes de GYROKINESIS® qui constituent les bases de cette approche innovante du bien-être et de la santé après de nombreuses années d’études. Dans sa pratique, il a réussi à soigner les blessures dont il souffrait en tant que danseur professionnel grâce à ces nouvelles méthodes mais il a également essayé de créé un ensemble d’exercices que tout un chacun peut mettre en pratique indépendamment de l’âge ou de la condition physique.
