Zma, tribulus et Glutamine : Kestion diététique

de **Keucha** » Lun 25 Aoû 2008, 21:24

Mais,

J'avais pourtant dit à Alex, toutes les infos...il a même pas balancé le lien du site internet...

Starch: c'est les glucides composés, comme pour les pâtes...

Arf je pensais pas que c'était util en fait.

Donc en gros de ce que j'ai lu bien que je n'ai aucun article précis, scientifique à vous soumettre la tout de suite, le procédé de déshydratation à froid permet de conserver presque toutes les vitamines contenues dans les fruits; avec les avantages du gain de place et du poids.

Sinon je regardais l'autr ejour où me fournir en gros en France et j'étais tombé sur ça qui me semblait pas trop cher.

Sinon désolé Guillaume pour le starch mais c'est écris comme ça sur les étiquettes de tous mes aliments et n'ai absolument aucune idée de comment c'est indiquer en français ^^'.

Alex.

de **Gaetan** » Lun 25 Aoû 2008, 21:42

guillaume76 a écrit:C'est bien beau de lire t-nation, mais en français pour le commun des mortels, "starch" ça veut dire quoi ?

Je crois que c'est "amidon" ^^

Starch is a complex carbohydrate which is insoluble in water; it is used by plants as a way to store excess glucose.

Via google.

de **AlexD** » Lun 25 Aoû 2008, 21:44

Oui c'est bien de l'amidon, j'ai cheké pour l'amidon de maïs dans mon cheat meal cette apres midi.

de **guillaume76** » Lun 25 Aoû 2008, 22:37

Mais lol

petite note d'humour :

- AlexD avant avoir lu t-nation : "avant l'entrainement je prend des protéines rapides, et j'évite l'amidon dans la journée, même lors du repas hebdomadaire où je ne respecte pas les calories"

- AlexD après avoir lu t-nation : "en pre-workout je prend de la Whey en évitant les starch même lors de mon cheat meal !"

Bon je plaisante hein Alex le prend pas mal, je deviens pareil *lol*

Cordialement,
Guillaume.

EDIT : check le spinach c'est pas mal

de **AlexD** » Lun 25 Aoû 2008, 22:48

T'inquiète je le prends pas mal.
Par contre je prends rien avant l'entrainement (et bon je respecte les calories et les apports dans mon cheat meal, c'est juste que je m'autorise des sucres composé à la place de simples en fait ^^') ;-).

[raaaaaah tu saoules, je me rends compte que je fais gaffe à ce que j'écris maintenant xD]

Bon allez~

ps. Pour les épinards ( *langue*

), j'aime pas ça.

de **zagro** » Lun 25 Aoû 2008, 23:51

Raw spinach is a good food choice though, you should give it a shot. Mince, pardon, les épinards crus, c'est pas si mauvais que ça (surtout avec un filet d'huile de noix) et c'est vraiment un légume intéressant d'un point de vue nutritionnel *smile*

de **AlexD** » Lun 25 Aoû 2008, 23:56

Je vais tenter de passer outre le moquerie... (mais bon je vous merde hein ;-)

hop hop hop, ouais mais j'ai l'impression de manger de l'herbe quand j'essais ça...

*bouche*

ps. Je me venge-rais *saint*

!

de **Gaetan** » Mer 03 Sep 2008, 21:35

Je remonte le sujet juste pour dire que les BCAA en poudre c'est dégueulasse !!!! *lol*

Je prends mes gélules (5gr donc 10 gélules) je fais un peu mon sport, je fais un petit rot de rien du tout et là je vois de la fumée de poudre de BCAA sortir de ma bouche *lol*

j'ai donc goûté à cette poudre infâme !

Bizarrerie... j'avale mal mes gélules ou bien ? *chut*

de **zagro** » Mer 03 Sep 2008, 23:37

Non, c'est normal. On les digère pas forcément bien au début, quand on n'a pas l'habitude. Ca va venir mon fils, ça va venir *smile*

de **Gaetan** » Mer 03 Sep 2008, 23:54

Est-ce dont pour cela que lorsque les 10gr sont dans l'estomac j'ai l'impression d'avoir énormément mangé et une légère douleur (vraiment léger... une gêne disons)...
Allez petit estomac ! ^^

de **AlexD** » Mer 03 Sep 2008, 23:55

Bois au début avec, j'étais forcé aussi. A la fin de les gobais par 5 sans soucis.

Edit: bois pluss, surement.

de **Métal Addict** » Dim 19 Oct 2008, 19:32

Zagro (ou autres testeurs) : J'ai 2 petites questions concernant le Tribulus de BIOTEST.
Est-il vraiment efficace, ou alors des études ont démontré que le booster 'marchait' chez certains individus ?
Quels sont les conseils d'utilisation ?

Par avance, merci *clin*

de **Métal Addict** » Sam 25 Oct 2008, 13:30

Bah alors, on m'évite ?! *lol*

de **zagro** » Sam 25 Oct 2008, 13:59

J'ai fait des cures de Tribex et d'Alpha Male et ai eu des gains en force notamment très significatifs. Après, il m'est impossible de déterminer la part exacte de ces produits dans ces progrès, sachant que je fais également attention à ce que je mange, à ma façon de m'entraîner et prends d'autres compléments.

Pour les conseils d'utilisation, c'est trois cachets avant de se coucher.

Zma, tribulus et Glutamine

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