XTREME WHEY PROTEINE +XTREME MUSCLE 95

[brunch]

Salut à tous.

J'ai reçu mes colis!!! RAPIDE

Je voulais avoir votre avis:
Je pense prendre matin/ midi/ soir la XTREME muscle 95.
Et avant et apres entrainement la Whey.
Qu'en pensez vous?

Les jour de cardio(1 fois 1h30 par semaine) je ne prendrais que dumuscle 95.

Est-ce une bonne frequence en sachant que je m'entraine 4 fois par semaine.

merci d'avance.

[fabfanet]

Salut à tous.

J'ai reçu mes colis!!! RAPIDE

Je voulais avoir votre avis:
Je pense prendre matin/ midi/ soir la XTREME muscle 95.
Et avant et apres entrainement la Whey.
Qu'en pensez vous?

J'en pense tout simplement que tes pots vont descendre trop rapidement que ton porte monnaie va souffrir, et pour finir que ton corps va être en surcharge protéinique, et que ça ne va servir à rien.

Matin, X-Treme Muscle 95

Midi tu manges correctement.

16h: Collation avec X-Treme Muscle 95

Entraînement.

Post entrainement: X-Treme Whey Protein.

Et voilà, on n'en parle plus.

Il faut faire attention à ce que tu absorbes. Déjà là, tu es blindé.

Bien cordialement,

Fab

[bourass06]

Matin, X-Treme Muscle 95
Midi tu manges correctement.
16h: Collation avec X-Treme Muscle 95
Entraînement.
Post entrainement: X-Treme Whey Protein.

Les jours de repos vous me conseiller de prendre 3 fois par jour la x treme muscle 95 sachant que les jours de repos je fais chez moi 100 pompes et 200 abdos(5x20) et (4x50)

et le samedi je fais 20 min de cardio 2000m de rameur et du velo vous me conseiller de prendre de la x treme muscle 95 avan et de la whey apres l'entrainement?

c'est bien cqu'il faut faire?

[kragg62]

Bonjour je suis actuellement dans le même cas..Avec le X-Trem Muscle 95 + Whey..
Le matin je déjeune assez mal et vite fait..(Gateau...) puis Sport le midi avant de manger 12h00 13h00 1 H de muscu.. ensuite je rentre je mange. et le soir footing.
Que me conseillez vous niveau prise de 95 et de Whey ?
Je mesure 1m75 pour 69kg, avec un peu de gras autour de la ceinture abdominale

merci beaucoup

[Gaetan]

Comme pour tous les autres : commencez par manger correctement.

Les compléments sont des compléments, c'est-à-dire qu'ils complètent une alimentation correcte, ça ne remplace pas un repas. Vous n'aurez aucun bénéfice de vos compléments si vous les prenez à la place de vrais repas...

Donc je dirais qu'aucun de vous n'a besoin de whey et d'x-treme95... Après quelques mois avec un vrai plan alimentaire et quand vous constaterez une stagnation, des difficultés à bien suivre votre plan à cause du boulot, ... alors là pourquoi pas des compléments, mais avant... ça reste psychologique et une dépense presque inutile (c'est pas inutile pour ceux à qui vous les achetez )

[AlexD]

+1, ça t'est totallement inutile.

Si ça continu comme ça bientôt ils se piqueront après des séances de sport elec...
Où va le monde je te le demande.

Cordialement, Alex.

[Métal Addict]

Salut,

J'ai acheté de la Whey Protein à 80% de chez Inko, et je viens de voir que la même marque proposait également du X-Treme à 95%.
Ai-je fait le c** ? Ma poudre achetée suffit-elle ?

Les compos :

95 :
Calories 371 kcal
Protéines 95 g
Glucides 0,6 g
Lipides 1 g

80:
Calories 365 kcal
Protéines 80 g
Glucides 4 g
Lipides 3,2 g

Le + de la 80 est qu'elle est riche en BCAA

[AlexD]

Si tu parles de la X-treme muscle 95, c'est pas une whey ^^. Donc non t'as pas fais le cul.

[Métal Addict]

Ok, j'ai pas fait le col.
C'est quoi alors, un Gainer même sans glu ?

[AlexD]

La X-treme 95, c'est un protéine de type caséine, à assimilation lente.

[Métal Addict]

Mon choix est donc le plus intéressant ?

[AlexD]

Dans l'optique ou tu as acheté une whey, donc que c'est pour après l'entrainement, oui. Les prot à diffusion lentes pouvant etre remplacé par de la vrai nourriture (ooooh du fromage blanc) plus facilement.

[Métal Addict]

Je compte prendre cette Whey :
- Le matin
- Pré-Training
- Post-Training

Cela convient ?

[AlexD]

Oui.

[Métal Addict]

Tout simplement
Merci