XTREME WHEY PROTEINE +XTREME MUSCLE 95

[Métal Addict]

Je me suis toujours demandé le temps qu'il fallait laisser lorsque l'on souhaitait faire une pause au niveau des protéines en poudre, avant d'effectuer une reprise... 2 mois entre ? 3... ?
Peut-on en prendre toute l'année sans danger ?
Enfin, durant les pauses, sommes nous en déficit, malgré l'alimentation protéinée par la nourriture ? Etant donné que nos apports diminuent de 1/3 (en se basant sur les 2g/kg du corps) sans doute, faut-il augmenter l'apport en nourriture ?
Merci.

[zagro]

Perso, je prends des prots en poudre toute l'année (sauf quand je suis en vacances) et c'est sans danger du moment que tu t'entraînes et bois suffisamment d'eau. En revanche si tu fais une pause, alors oui, il faut augmenter ton apport de prots dans ton alimentation pour combler le manque.

[Métal Addict]

Ok, merci ^^