X-Treme Whey Protein de InkoSpor ou la Pure Whey de Prolab

[Darius]

Bonjour à toutes et à tous! Je suis nouveau sur le forum. Je suis un jeune homme de 25 ans, 1m70 pour 70kg. Je fais de la muscu à petite dose depuis un moment et pratique la boxe américaine depuis 2 ans. Je souhaiterai faire plus de muscu et gagner un peu en muscle tout en séchant un maximun (tout un programme!!). Donc je m'adresse à fabfanet, peux-tu me donner ton avis entre la X-Treme Whey Protein de InkoSpor et la Pure Whey de Prolab.
Voilà, merci d'avance et bonne continuation.

[zagro]

La Inko, sans hésitation. La Prolab a 6 grammes de glucides...

[Darius]

Merci pour ta réponse Zagro! Plus de glucides, donc moins pure?

[Darius]

Merci pour ta réponse Zagro! Plus de glucides, donc moins pure?

[zagro]

Exactement !

[SASUKE94000]

Salut à tous j'ai 15 ans et je fait 1m78 voire 1m80 pour 68 kl je fait de la muscle sa fra bientôt 6 Moi et jais tjr pas pue constaté la différence sur mon Cors Donc voila pk J'ai acheté la Protein [ X-treme Whey Protein] et jais voulue savoir si ça ne pourrait pas me mètre en Danger mai olieux D'enprandre 3 foi par jours je la prend 1 foi par jours appré la muscle.

Mercii pour tout vos Réponse !!!

[muslim5959]

On va mettre ce message en francais plus que massacré sur le compte de ton jeune age!
essais d'editer ce message parce qu'on a pas (enfin moi perso) l'envie de lire plus loin que la premiere ligne telement c'est imcomprehensible, on fait tous pleins de fautes moi le premier et dans ce message y'en a bien deux ou trois mais bon ^^ un petit effort pour notre belle langue les amis

[Kevin67310]

Bonjour, je suis nouveau sur le forum.
Veuillez m'excuser si ma question a déjà été posé.
Voila j'ai 18 ans, je fais 1m72 et seulement 54 kg.
je fais de la natation depuis 10 ans. Depuis 4 mois je fais 3 entrainements de mucu de 1h30 par semaine.
et je cours 3 fois par semaine 45 mn environ.
Mon corps est dessiné mais legerement. ce que j'aimerai c'est prendre du muscle pour avoir un corps bien dessiné mais pas bodybulding non plus.
Je voulais donc savoir quelle produit (protéines) je pourrais prendre et a quelle doses ?
Merci de bien vouloir me répondre assez rapidement.

Merci

[Kevin67310]

Mon objectif (pour un exemple) serait mon avatar. comme cela me conviendrait a merveille.

[Kevin67310]

Ok je vais reduire la cardio
mais donc le matin et après entrainement ça serait x-treme whey mais en quelle quantité ?
et la caséine pareil en quelle quantité ?

[Keucha]

Au revoir JRM...tranquille, il vient se faire sa petite pub...

Bye bye boulet.

[Kevin67310]

Ah bah j'ai pas pu voir sa reponse :s

[Keucha]

La réponse,

C'est que déjà tu pars dans la mauvaise direction. Tu es débutant, tu n'as même pas encore une alimentation gérée e adaptée à tes besoins que tu penses déjà à prendre des suppléments. Cela ne t'avancera pas beaucoup plus.

Il y un post-it à lire: comment perdre/prendre de la masse sainement...

Lis-le, et commence à réfléchir à un plan alimentaire adapté à tes besoins.