J'aurrais une question sur les shake de whey durant le Peri .
J'aimerais savoir par quel aliment je pourrais remplacer le dextrose durant le peri, c'est à dire quel aliment prendre avec la whey avant , pendant et après l'entrainement ...
Merci d'avance !
Whey !!
Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha
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AdvertisementRe: Whey !!
Pourquoi ne pas prendre du dextrose ?
Sinon tu peux tenter la maltodextrine. Mais si tu ne veux pas de compléments, prends du powerade ou du jus d'orange plus simplement. Homme 31 ans
1.77m 72kg mars 2010 (objectif: 75kgs-11%MG) / 66kg décembre 2010 / 68.5kg octobre 2011 Reprise en main depuis Avril 2008 Mon carnet d'entrainement Post-it obligatoires : Bien gérer son alimentation / Excellent programme de base Le topic des recettes saines et musclées / Bien doser ses compléments Tabata Workout / HIIT : vive les sèches efficaces ! Le site de Keucha : immanquable !
Re: Whey !!
Ok merci...
Je penserais à acheter du dextrose, pour l'instant je vais prendre du Powerade... Merci pour l'astuce :D 18 ans
185cm 83 kg
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