•  
  • Index
  • Musculation
  • Diététique
  • Maigrir
  • Sport
  • Blah Blah
  • Relaxation
  • Massage
  • Beauté
  • Chirurgie esthétique
  • Santé
  •  
citation
  • Index du forum
  • Modifier la taille de la police
  • Imprimer le sujet
  • M’enregistrer
  • Connexion

Recherche avancée
creer blog

Whey + sucre??

Discussion autour de la nutrition et de la diététique sportive, les régimes spécifiques et les compléments alimentaires.

Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha

  • Advertisement

Répondre
  • Index du forum ‹ Kestion diététique ‹ Kestion diététique
  • 3 messages • Page 1 sur 1

Whey + sucre??

Messagede Zimmer-man » Sam 04 Aoû 2007, 23:35

Bonjour à tous. Apres avoir surfé sur le net afin de "glaner" des infos sur les whey, je ne sais plus trop comment les prendre. Sur la boite que je viens d'acheter (inkosport, j'ai lu les conseils sur la x-treme muscle 95, et je me suis dit que la whey de cette marque devait aussi être efficace...enfin j'espere ) on ne me dit pas de mélanger la poudre avec du sucre. Or je suis tombé sur un site me disant de mettre du sucre avec la poudre à raison de 1g par kilos. Ma whey étant composée à 80% de prot, et mon but étant de prendre un peu de muscle et de les faire "apparaitre" (je ne veux pas avoir "1 tonne" de muscle *clin* ), faut-il que j'ajoute du sucre?, si oui à chaque prise? (ou juste celle après l'entrainement). Désolé de cette "raffale" de questions, mais je suis un peut perdu. Merci
Zimmer-man
 
Messages: 40
Inscription: Sam 04 Aoû 2007, 23:17
Haut

Advertisement

Messagede micha » Dim 05 Aoû 2007, 10:22

Effectivement pour une meilleure assimilation de la whey, il faut prendre environ 1gr de sucre pour 1 kg de poids de corps. Le sucre permet d'obtenir un pic d'insuline.
Image
Avatar de l’utilisateur
micha
 
Messages: 60
Inscription: Sam 23 Juin 2007, 15:00
  • Site Internet
Haut

Messagede Zimmer-man » Dim 05 Aoû 2007, 11:47

Merci pour ta reponse. Mais si je prends la whey trois fois par jour, ca ne fait pas beaucoup 210g de sucre en plus de l'alimentation?
Zimmer-man
 
Messages: 40
Inscription: Sam 04 Aoû 2007, 23:17
Haut


Répondre
3 messages • Page 1 sur 1

Retourner vers Kestion diététique



 


  • Articles en relation
  • Et le sucre dans tou ça?????
  • sucre roux
  • Sucre avant entrainement
    1, 2
  • sucre rapide utile?
  • envie de sucre et activité sportive
  • Sucre roux? blanc? pourquoi?
  • fromage blanc 0% sucré à la fraise
  • soupe au vermicaux, source de sucre lent négligeable?!
  • X-Treme Whey Protein de InkoSpor ou la Pure Whey de Prolab
  • Prise de masse sèche : Whey + mass OU whey + caséine
    Fichier(s) joint(s)
  • Instant whey reflex & Hyper whey nutrabolics
  • Différence entre la Whey et l'Isolat Whey ?
  • Comparaison Extreme Whey 95 inko vs 100% whey
  • 100% whey de scitec ou x-trem muscle 95 ou x-trem whey
  • Whey a 15 ans?
  • Index du forum
  • L’équipe du forum • Supprimer les cookies du forum • Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]
  • SitemapIndex SitemapIndex
  • RSS Feed RSS Feed
  • Channel list Channel list
Musculation Dietetique Avis Protéines. Partenaires: Poker en ligne Regime
Powered by phpBB optimisé avec phpBB SEO