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Whey protéine ou gainer pour 3mois de musculation?


Auteur Message
Djim



Inscrit le: 11 Mar 2008
Posts: 4

Mar 11 Mar 2008, 13:28
exercice

Bonjour à tous,

J'ai 22ans et je mesure 1m70 pour 61 kilos, j'ai fais 3ans de musculation ou j'étais arrivé a un poids de 68kilos que de muscle en prenant du Whey protéine et du gainer de chez Inko Sport.

Ça va faire maintenant 1an et demi que j'ai tout arrêté, et pour cet été j'aurais aimé récupérer mon ancienne silouette :) donc, je me suis inscrit a la salle pour 3mois.

Je recherche avant tout prendre de la masse musculaire sans gras, avoir des muscles massifs et bien dessinés donc ma question et la suivante:

Pour 3mois de salle dois je prendre de la Whey protein comme celle ci http://www.lesproteines.com/re.....ey,265.php en complément de bon repas ou passer directement au Gainer comme celui la http://www.lesproteines.com/re.....ss,617.php ?

Merci


Dernière édition par Djim le Mer 12 Mar 2008, 13:21; édité 1 fois
comment



Auteur Message
zagro
Modérateur


Inscrit le: 18 Jan 2007
Posts: 1922
Localisation: Paris 14e
Mar 11 Mar 2008, 13:33
exercice

Perso, je préfère largement une bonne whey.
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Club de boxe française : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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Auteur Message
Djim



Inscrit le: 11 Mar 2008
Posts: 4

Mar 11 Mar 2008, 13:36
exercice

zagro a écrit:
Perso, je préfère largement une bonne whey.

Ok merci, mais t'en pense quoi de celle que jai mentionné au dessus les Whey de chez Reflex?
comment

Auteur Message
zagro
Modérateur


Inscrit le: 18 Jan 2007
Posts: 1922
Localisation: Paris 14e
Mar 11 Mar 2008, 14:02
exercice

Franchement, elle est pas terrible... Seulement 19.5 g de prot par portion, c'est se foutre du monde.
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Auteur Message
fabfanet
Modérateur


Inscrit le: 12 Fév 2007
Posts: 1116
Localisation: Rouen
Mer 12 Mar 2008, 10:13
exercice

Pour trois mois, sans hésiter, une X-Treme Whey Protein.

Oublie de suite le gainer. Tu auras une prise de poids qui se transformera autmatiquement en graisse après tes trois mois...

Cordialement,

Fab
_________________
Notre corps a des limites, mais notre mental aucun! Foncez!
http://www.coach-gym.com/blog/
http://kestu.free.fr/fabfanet/index.php/
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Auteur Message
Djim



Inscrit le: 11 Mar 2008
Posts: 4

Mer 12 Mar 2008, 13:14
exercice

fabfanet a écrit:
Pour trois mois, sans hésiter, une X-Treme Whey Protein.

Oublie de suite le gainer. Tu auras une prise de poids qui se transformera autmatiquement en graisse après tes trois mois...

Cordialement,

Fab

Merci fabfanet pour tes conseils , pourtant on m'avait dit du bien de la REFLEX instant whey car elle a une concentration assez élevée d’acides aminés branchés (B.C.A.A), comme je souhaite récupérer assez vite j'aurais aimé quelques choses qui régénère mes muscles assez rapidement car je vais faire des séances assez intenses (j'ai que 3 mois devant moi.)
comment

Auteur Message
fabfanet
Modérateur


Inscrit le: 12 Fév 2007
Posts: 1116
Localisation: Rouen
Mer 12 Mar 2008, 16:49
exercice

Bonjour,

En cliquant ci-dessous, tu atteindras directement le comparatif entre la Instant Whey de REFLEX et la Whey Protein, d'Inko.

http://www.coach-gym.com/forum.....ght=#17661

Cordialement,

Fab
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Auteur Message
Djim



Inscrit le: 11 Mar 2008
Posts: 4

Mer 12 Mar 2008, 17:01
exercice

fabfanet a écrit:
Bonjour,

En cliquant ci-dessous, tu atteindras directement le comparatif entre la Instant Whey de REFLEX et la Whey Protein, d'Inko.

http://www.coach-gym.com/forum.....ght=#17661

Cordialement,

Fab

Bon bin c'est partie pour de la X-treme whey protein de Inko, en plus elle est 12 euros moins cher que Reflex ! En tout cas bravo Fab pour ces superbes comparatifs!
Merci
comment

Auteur Message
fabfanet
Modérateur


Inscrit le: 12 Fév 2007
Posts: 1116
Localisation: Rouen
Mer 12 Mar 2008, 17:24
exercice

Pas de quoi, c'est un plaisir.

A une prochaine,

Fab
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