whey protéin

[fresstonik]

bonjour m'ayant bien renseigner sur ce type de produit j'esite sur deux marque différente et c'est la que j'ai besoin de voue en m'aidant a choisir lequel des deux produit serait le plus rentable. j'aimerai avoir un comparatif entre ces deux produits (% biologique, types de fabrication...) merciii d' avance

http://www.sport-nutrition-center.com/e ... supra_whey

et

http://www.fitnessboutique.fr/musculati ... omposition

[splitox]

xtrem?

[MaximeD]

Perso j'ai deja testé les deux, donc je peux deja te dire que niveau goût les deux sont Ok

Aprés il me semble que ce sont tout deux des bons produits. Mais bon chez Supragen faut y mettre le prix... Je sais pas si ca en vaut la chandelle...

[zagro]

La Inko est de très bonne qualité, tu peux y aller les yeux fermés.

[fresstonik]

mercii pour ces info j'ai d'autre question notamment concernant le dosage et les moment de journée ou je doit consommé ces supplément. Sachant que je pèse 84kg pour 1m73 merciiii

[AlexD]

Juste au cas où, à pas prendre mal mais bon plus rien ne me choquerais. Tu sais que la whey ça fait pas maigrir?

Sinon pour répondre à ta question: en général après l'entrainement (c'est la prise la plus intelligente).

[fresstonik]

ouii je sais que c 'est pour maigrir...

mais vous ne m'avez pas répondu sur les dosages

j'ai entendu parler de 0.5g de poudre par poids de corps...



merciiii

[splitox]

c'est PAS pour maigrir... va falloir comprendre.. que même si tu prends de la whey... tu maigriras pas..

[fresstonik]

en fait jvoulais savoir quel dosage il faut que je prenne par jour sachant je le répète que je pèse 84kg et que je m'entraîne minimum fois par semaine pendant 1h30...

merci

[fresstonik]

pas de réponse ?

[Keucha]

Alors,

quel dosage pour quel moment? quand veux-tu prendre des shakes?

Je ne vois que le péri-entraînement comme zone temporelle pour la prise de Whey uniquement les jours d'entraînement.

Et oui, la whey, c'est de la protéine, cela ne fait pas maigrir.

[fresstonik]

dacor dc prendre des shakes autur des entrenements.. . cependant je voulais savoir le grammage de poudre a mètre ds les shake ?

[Keucha]

Alors,

Pré-training : 0.3 g / kg
Training : 0.4 g / kg
Post-training : 0.4 g /kg

[fresstonik]

okii et bien merci bcp et cela ne fais pas un peu bcp en apport protéique sachant que en plus il y a l'alimentation?

[splitox]

s'il le dit... ça veut dire que non lol...