Whey ou BCAA??

[timeisup]

Bonjours ,
J'ai commencé la musculation il y a environ 4 mois et je voudrais ameliorer les resultats grace a la diet...A savoir me dessiner et prendre un peu de masse.On m'a actuellement parler de whey et BCAA super amino 4800 en me donnant les merite de chacu mais je voudrais d'autres avis...
Je voudrais donc savoir lequel de la whey ou des BCAA est le meilleur pour mes objectif...Ces produit sont honnéreux coila pourquoi je depose ce post.Sinon j'aurais pris les deux lol.

Merci pour vos réponses.

[raiggio]

la whey contient des bcaa(acide aminés branchés) donc a mon avis,si c est a choisir entre les deux prend de la whey, qui aurra un aminogramme plus complet(aminogramme= descriptif des acides aminés)et qui te permettera de progresser de meilleure maniere