Salut je voudrais savoir si en periode de seche il est bon de prendre des proteine ? et 2eme question je fais de la muscu + cardio 6/7 jours avec 2H par seance minimum, dois je en prendre ? je fais 1M76 pour 79 KG ( l'année dernier 120kg) , en prendre me fera prendre des kg ou non ? voila merci
PS: vu les conseils je désire prendre si c'est bon pour moi le Whey Isolate de Futurelab.
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zagro Modérateur
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Mer 17 Oct 2007, 23:56
Oui, c'est tout à fait conseillé de prendre des protéines en période de sèche afin de maintenir les muscles. en revanche, je ne connais pas ton programme mais bosser 6/7 jours, c'est excessif. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Mer 17 Oct 2007, 21:25
