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Whey + Gainer     Index du forum » Kestion diététique Aller à la page Précédente  1, 2, 3 Auteur Message fabfanet Modérateur Inscrit le: 12 Fév 2007 Posts: 1116 Localisation: Rouen Sam 19 Mai 2007, 12:21 Bonjour, Il faut se demander tout d'abord dans quelle période tu te situes: prise de masse ou sèche? Cordialement, Fab _________________ Notre corps a des limites, mais notre mental aucun! Foncez! http://www.coach-gym.com/blog/ http://kestu.free.fr/fabfanet/index.php/ Auteur Message shogun13 Inscrit le: 18 Avr 2007 Posts: 13 Localisation: Vitrolles Dim 20 Mai 2007, 10:53 Bonjour, En ce moment, je suis en période de prise de masse. Auteur Message fabfanet Modérateur Inscrit le: 12 Fév 2007 Posts: 1116 Localisation: Rouen Lun 21 Mai 2007, 14:57 Bonjour, si tu es en période de prise de masse, un régime de prise de masse s'impose! lol Dirige toi dans le post "régime hyper protéinés naturels", et choisi celui intermédiaire, ou alors le premier, en utilisant e complément un gainer. Cordialement, Fab P.S.: Quant aux lipides, ingères-en le moins possible, naturellement. _________________ Notre corps a des limites, mais notre mental aucun! Foncez! http://www.coach-gym.com/blog/ http://kestu.free.fr/fabfanet/index.php/ Auteur Message fabfanet Modérateur Inscrit le: 12 Fév 2007 Posts: 1116 Localisation: Rouen Lun 21 Mai 2007, 15:24 Après un mois de Serious Mass, je te conseille de stopper le gainer, et de n'utiliser que des protéines sèche, à moins que tu n'ai pas pris assez de poids. Tu devrais nous tenir au courant de tes évolutions au fur et à mesure du temps, afin que nous puissions te répondre le plus correctement, et précisément possible. Cordialement, Fab _________________ Notre corps a des limites, mais notre mental aucun! Foncez! http://www.coach-gym.com/blog/ http://kestu.free.fr/fabfanet/index.php/ Page 3 sur 3 Aller à la page Précédente  1, 2, 3 Discussions similaires Prendre du Whey à 17ans 1/2 Instant whey de Reflex+entrainement intensif Gainer [ tout les jours ? ] instant whey de reflex ou xtrem muscle 95 d'inko? Info whey Gainer maison Homogénéiser un corps mal charpenté [sport, gainer, etc.] thalassotherapie phpBB SEO phpBB Programme musculation  Coach sportif  Massage  Annuaire   Archive1  Partenaires 2  Liens1  Beauté  Médical  Sport  Bien-être  Blog  Ovulation