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Whey + Gainer

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Auteur Message
fabfanet
Modérateur


Inscrit le: 12 Fév 2007
Posts: 1116
Localisation: Rouen
Sam 19 Mai 2007, 12:21
exercice

Bonjour,

Il faut se demander tout d'abord dans quelle période tu te situes: prise de masse ou sèche?

Cordialement,

Fab
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shogun13



Inscrit le: 18 Avr 2007
Posts: 13
Localisation: Vitrolles
Dim 20 Mai 2007, 10:53
exercice

Bonjour,

En ce moment, je suis en période de prise de masse.
comment

Auteur Message
fabfanet
Modérateur


Inscrit le: 12 Fév 2007
Posts: 1116
Localisation: Rouen
Lun 21 Mai 2007, 14:57
exercice

Bonjour,

si tu es en période de prise de masse, un régime de prise de masse s'impose! lol

Dirige toi dans le post "régime hyper protéinés naturels", et choisi celui intermédiaire, ou alors le premier, en utilisant e complément un gainer.

Cordialement,

Fab

P.S.: Quant aux lipides, ingères-en le moins possible, naturellement.
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Auteur Message
fabfanet
Modérateur


Inscrit le: 12 Fév 2007
Posts: 1116
Localisation: Rouen
Lun 21 Mai 2007, 15:24
exercice

Après un mois de Serious Mass, je te conseille de stopper le gainer, et de n'utiliser que des protéines sèche, à moins que tu n'ai pas pris assez de poids.

Tu devrais nous tenir au courant de tes évolutions au fur et à mesure du temps, afin que nous puissions te répondre le plus correctement, et précisément possible.

Cordialement,

Fab
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