Whey + BCAA

[romain667]

- Si je prend 40gr de whey protein uniquement après l'entrainement, cela est-il suffisant et est-ce la meilleure chose pour obtenir les meilleurs résultats?

- Je souhaiterai ajouter des BCAA avec ma prise de whey :

> Quelle marque me conseillez-vous? en poudre? en géllules?

> Quel dosage prendre sachant que cela inclut la whey?

Merci

[splitox]

Il y a déjà un post-it là dessus sur la partie nutrition...

[romain667]

le moteur de recherche du forum n'a rien trouvé, aurais-tu un lien stp?