Whey a 15 ans? : Kestion diététique

de **perride** » Mer 09 Mai 2007, 22:31

Salut jaimerais savoir si cest vraiment dangereux prendre du whey a 15 ans et combien faut-il en prendre?

Les protéines issues du lait ne sont dangereuses pour personnes, elles sont d'ailleurs utilisé dans l'industrie alimentaire pour un bon nombre de produits lactées.

En revanche, la prise massive de protéine avec pour objectif une prise de masse me semble effectivement un peu prématuré si tu n'as pas fini ta croissance.

... il est tout à fait possible d'avoir une alimentation classique contenant une proportion acceptable en protéines.

de **fabfanet** » Jeu 10 Mai 2007, 11:04

JE déconseillerai une prise de masse à 15 ans. J'ai répondu à Steve-O sur ce sujet... Prémisses de prise de masse à 16 ans minimum...

Cordialement,

Fab

de **perride** » Jeu 10 Mai 2007, 22:45

pourquoi?

de **fabfanet** » Ven 11 Mai 2007, 10:53

Qui dit prise de masse dit séries courtes, qui dit séries courtes dit charges lourdes.

A 15 ans, pleine croissance, tendons encore fragiles, os en déevloppement.

Charge lourde, rétractation des muscles, tendons qui ne se développent pas correctement, frein à la croissance...

Sinon effectue une recher sur le forum, sur les prises de masse, tu verras...

Cordialement,

Fab

Whey a 15 ans?

Whey a 15 ans?

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