Bonsoir,
en fouillant sur le net j'ai pus le calculer en ligne, j'aurais voulus avoir votre avis savoir si cela vous semble correcte.
Donc j'ai 30 ans , je mesure1,71m et pèse 59 kgs.
J'ai comme - Dépense énergétique quotidienne: 2135kcal
- besoin en grammes: Glucides: 266,87
Protéines : 133,43
Lipides : 59,30
Merci pour vos réponses.

