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Comment perdre du poids avec un régime adapté, conseils et questions pour maigrir en harmonie...

Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha

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VOtre avis sur mon Mb

Messagede lilou sucré salé » Mer 08 Avr 2009, 19:12

Bonsoir,

en fouillant sur le net j'ai pus le calculer en ligne, j'aurais voulus avoir votre avis savoir si cela vous semble correcte.

Donc j'ai 30 ans , je mesure1,71m et pèse 59 kgs.
J'ai comme - Dépense énergétique quotidienne: 2135kcal
- besoin en grammes: Glucides: 266,87
Protéines : 133,43
Lipides : 59,30

Merci pour vos réponses.
lilou sucré salé
 
Messages: 2
Inscription: Mer 08 Avr 2009, 15:32
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