Vos bonnes résolutions pour l'année 2010!!!

[Aeon]

On n'y est pas encore, mais presque donc quelles sont vos bonnes résolutions pour l'année 2010 tant sur le plan diététique que sportif ? Êtes-vous satisfaits par vos efforts cette année ? Avez vous réussi à tenir vos objectifs, etc. ... bref tout ça quoi...

Pour ma part, je vais peut-être enfin faire un carnet

[zagro]

Pour ma part, les objectifs portent surtout sur la force. Il serait temps que j'atteigne au moins les 150kg au soulevé de terre (je suis à environ 120 aujourd'hui)

[AlexD]

Moins d'excuses ! (c'est tranférable dans les autres domaines que la muscu aussi ).

[Aeon]

J'ajouterais avec le carnet:
- plus grandes rigueurs dans ma diét cad beaucoup moins d'écart/semaine (1 jour libre et le reste pas d'excuse)
- progresser au DC parce que je stagne depuis bien trop longtemps
- améliorer l'intensité des séances, quitte à faire moins long, je vais ré organiser mon travail à ce niveau