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Vite et bien !!     Index du forum » Kestion musculation Auteur Message SINIIK Inscrit le: 29 Jan 2007 Posts: 3 Lun 29 Jan 2007, 21:09 Alors voila jai visiter un peu le forum avant de venir mais je voudrais des conseils personnels ^^ alors je voudrais juste prendre quelque muscle (bras abdos ...) en un minimum de temp (enfin je veux dire pas un ans ^^) donc je fais du basket a peu pres 4h par semaine je suis pas rondouillet je suis plutot mince je mange beaucoup par repas ... Auteur Message zagro Modérateur Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2304 Localisation: Paris 14e Mar 30 Jan 2007, 12:21 Tu es inscrit dans une salle ? Auteur Message SINIIK Inscrit le: 29 Jan 2007 Posts: 3 Mar 30 Jan 2007, 13:33 une salle de muscule ?? non Auteur Message zagro Modérateur Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2304 Localisation: Paris 14e Mer 31 Jan 2007, 0:32 As-tu du matériel chez toi dans ce cas (barres, haltères, banc...) ? Auteur Message Nova Inscrit le: 02 Fév 2007 Posts: 156 Localisation: 82 Ven 02 Fév 2007, 20:22 salut sinik Deja, oublie la philosophie "vite et bien", car ca ne marchera pas et tu risquerais d'etre degouté de la muscu vu les resultats trop pauvres... la muscu ca prend du temps...mais c'est un plaisir de se voir changer.. Auteur Message Snoopy Inscrit le: 10 Avr 2006 Posts: 109 Sam 03 Fév 2007, 15:06 Citation: oublie la philosophie "vite et bien", car ça ne marchera pas et tu risquerais d'être dégouté de la muscu Voilà une sage parole à mettre en slogan en haut du forum (la transformation du corps doit se faire fait lentement...mais sûrement) Page 1 sur 1 Discussions similaires courir plus vite comment courir plus vite NUTRITION POUR GROSSIR AU PLUS VITE Besoin de perdre du poids [le plus vite possible!] maigrir vite Maigrir vite avec aujourdhui.com ? thalassotherapie phpBB SEO phpBB Programme musculation  Coach sportif  Massage  Annuaire   Archive1  Partenaires 2  Liens1  Beauté  Médical  Sport  Bien-être  Blog  Ovulation