voila mon probleme jai eu 5 enfants dont les 2 derniers date du 6 juin 2006 ( des jumeaux ) vous pouvez immaginer a quel point mon ventre a été énorme et étirer ???? maintenant mon ventre est tout mou et flasque que faire ? svp ne me dite pas les set up parce que jen fais 35 par jours et zéro résultat _________________ http://lagrossesse.aceboard.fr
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mina
Inscrit le: 13 Juil 2006 Posts: 40
Dim 15 Oct 2006, 13:03
Si tu n'as pas de résultats en faisant des abdos classiques (surement parcque que tu ne controle pas tout à fait ton mouvement ou ta respiration), tu peux essayer de travailler tes abdos en aquagym (moi perso je les ressent bien plus travailler comme ça)...fait toi aider par un prof dans les premiers temps.
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TOXIC_PHYSIC
Inscrit le: 15 Oct 2006 Posts: 3 Localisation: Québec
Dim 15 Oct 2006, 19:23
bah tu devrais faire du footing ou du vélo. Les set up, c'est plus pour les abdominaux.
Aussi, tu devrais prendre un petit régime. En effet, après une grossesse, un régime est essentiel pour retrouver la forme d'avant. Il existe une panoplie de site web à cet effet. Et n'oublie pas, Google est ton ami
Sam 14 Oct 2006, 19:13
