utilisation de Muscle 95

[lauviclejo77]

Bonjour à tous,

Nouveau venu sur le site je commence par me présenter:
38 ans, 1m83, 86 kg
Pratique le tennis et le football à raison de 3 sessions de sport cumulées d'1h30 chacune par semaine environ.

J'ai commencé par parcourir le forum mais il me faut une réponse rapide sur la méthode à adopter, que je j'ai pas trouvé (ou pas compris)

Mon intention est de perdre quelques graisses car avec l'age on a tendance à en prendre là ou il faut pas,de prendre un peu de muscle, dans le seul but d'être + performant sur un terrain et d'avoir + de tonicité.

Un vendeur m'a conseillé Muscle 95 d'inkosport en remplacement du repas du midi, en me disant que j'allais fondre rapidement. Maintenant je lis aussi que c'est + efficace le soir après l'entrainement.

J'ai commencé depuis une semaine, avec des fruits toutefois le midi et au 1/4h pour tenir jusqu'au soir mais j'avoue que j'ai un gros doute sur l'interêt de continuer ce traitement.

J'aimerai donc être conseillé avant de faire des conneries, et en discuter.
Je vous remercie de prendre un peu de temps, même si le sujet a peut etre déjà (surement) été abordé
Laurent

[Keucha]

Un vendeur m'a conseillé Muscle 95 d'inkosport en remplacement du repas du midi, en me disant que j'allais fondre rapidement. Maintenant je lis aussi que c'est + efficace le soir après l'entrainement.

J'ai commencé depuis une semaine, avec des fruits toutefois le midi et au 1/4h pour tenir jusqu'au soir mais j'avoue que j'ai un gros doute sur l'interêt de continuer ce traitement.

J'aimerai donc être conseillé avant de faire des conneries, et en discuter.

Bonsoir, et bienvenue,

Tu as bien fait de venir en parler...parce que là...

"En remplacement du repas du midi"....y'en a vraiment...

Bref, la réponse à ton problème se trouve dans mon post-it "comment perdre sainement", lis-le et applique les conseils.

Constitue toi ta diète puis poste-la pour que l'on te corrige si besoin.

Les suppléments, c'est pas utile pour le moment.