Un gainer pour ma prise de masse

[bibine110]

Bonjour,

De nature très mince et qui n'a jamais trop d'appétit, j'ai pensé à un complément alimentaire pour ma prise de masse.
J'ai pas mal cherché sur les forum, notamment ici, et je pense qu'un Gainer notamment Muscle Stack Gainer pourrait être utile pour moi.

Je voudrais d'abord avoir votre avis, question de pas me planter car les boites sont chères.
Sinon, connaître aussi les détails technique : quand les prendre ? Que avant mes séances de sport (deux à trois fois par semaine)?

Merci de votre aide

[pushpull]

Mon avis : laisse tomber cette idée et va t'acheter de la nourriture.

PS : je suis sérieux.