True Mass de BSN

[WeeDer-of-MaN]

Bonjour à tous, j'ai commandé True mass de BSN, le doseur étant très gros, leurs conseils m'ettone un peu... D'accord c'est un gainer, mais ils conselle de prendre 3 doseurs 3 fois par jour...?? Ce qui fait que le pot ne contient que 18 portions, et donc ne durerai seulement 6 jours ????
Merci.

[hawks]

Prends deux doses de 5O gr par jour c'est largement suiffisant.

[WeeD-MaN]

C'est ce que je comptais faire merci, une dose vers 10h00 du matin, et une avant de dormir, car en plus de cela je prend de la whey juste après mon entrainement

[hawks]

NOn par contre pas de dose avant de dormir sucre rapide = du bide. parcontre prends le en pré training et garde ta whey en post.

[WeeD-MaN]

Je te rappelle que True mass est une protéine lente, et que dormir sans en avoir pris au préalable n'est pas bon pour la prise de masse, je tiens aussi à te préciser que mon objectif actuel est de prendre de la masse tampis si je prend du gras avec, j'en est déja accumulé depuis le débu de ma prise de masse, mais je compte bien débuter une cure de sèche dès le mois d'Avril jusqu'a l'été

[hawks]

Ne t'en fais pas besoin de me rappeler tout ça mais du fromage blanc ou de la caséine serait plus adapté et meme en prise de masse le but est de la faire le plus propre possible.

[zaki]

salut les gas j'ai aussi commander true mass faut il absolument la combiné avec de la wey ou autre chose pour prendre du muscle et ça marche vraiment si on prend que 2 doseur 3 fois par jours et avant d'en prendre il faut étre agen c'est ça merci pour vos réponses