Après des années de régime, je viens de rendre compte que je n'avais pas tant de graisse à perdre. Je viens de comprendre mon problème.
J'ai les muscles des cuisses et des fesses trop développés. La partie avant de la cuisse (celle qui est au dessus du genoux) est trop grosse ce qui donne une forme "de virgule" à mes jambes.
Alors ma questions est: comment perdre ces muscles?
Ne pas faire de sport ne me semble pas être une bonne idée, mes le sport ne risque -t- il pas de m'en faire prendre d'avantage.
Le jogging peut-il confonctionner, et au bout de combien de temps?
Merci pour tout.
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2345 Localisation: Paris 14e
Lun 26 Mar 2007, 19:33
Salut,
Pour perdre du muscle, tu peux combiner cardio-training et alimentation peu protéinée. Le jogging est effectivement une solution parmi d'autres.
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labeille
Inscrit le: 26 Mar 2007 Posts: 2
Mer 28 Mar 2007, 11:18
Merci pour ta réponse,
Alors je sais ce qui me reste à faire
Je vais profiter du beau temps pour courire. Je devrais voir les premiers résultat dans 2 mois... ?
Lun 26 Mar 2007, 10:09
