training serge nubret

[nini]

Bonjour a tous,
je voulais savoir quesque vous pensez de la méthode nubret, a savoir du 6x12= 1min recup training 6/7?
ex= pecs-quadri
dos-ischios
epaules-bras-mollet
sa 2 fois par semaine soi 6jour sur 7.

A mon avis, il y a risque de sur-entrainement.
Qu'en pensez vous?
Merci des réponses