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hawks
Inscrit le: 05 Oct 2007 Posts: 231
Sam 13 Oct 2007, 20:27
oui c'est ça pour la récup normalement vu la dose de prot que tu prends il y a vraiment pas de problème pour la récup sachant que la whey est une prot rapide donc s'assimile vite donc permet une très bon réccupération
par contre je ne connais pas tes gellules de prot
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marley062
Inscrit le: 24 Avr 2007 Posts: 105
Ven 19 Oct 2007, 10:20
J'ai reçu mes proteines x trem 95..
J'ai essayer de les prendre ce matin... impossible, ca passe pas.
30g dans 700ml...
Vous n'auriez pas de conseils?
merci
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2393 Localisation: Paris 14e
Ven 19 Oct 2007, 10:38
Tu les a mélangées avec quoi ? _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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marley062
Inscrit le: 24 Avr 2007 Posts: 105
Ven 19 Oct 2007, 10:56
Avec de l'eau...
Ca donne un aspect degueu genre milk shake...
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2393 Localisation: Paris 14e
Ven 19 Oct 2007, 11:14
Oui, cette prot n'est vraiment pas géniale quand on la mélange avec de l'eau. Tente avec du jus d'orange, c'est un peu plus appétissant. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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marley062
Inscrit le: 24 Avr 2007 Posts: 105
Ven 19 Oct 2007, 11:27
Ok merci du conseil je tente ca après...
Je te dis quoi!
Par contre si j'arrive à l'avaler, est ce que j'en prend aussi les jours ou je ne
fais pas de muscu?
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2393 Localisation: Paris 14e
Ven 19 Oct 2007, 11:48
Oui, c'est important que ton corps soit alimenté en protéines les jours de récupération. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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marley062
Inscrit le: 24 Avr 2007 Posts: 105
Ven 19 Oct 2007, 12:52
Ok merci des conseils!
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hawks
Inscrit le: 05 Oct 2007 Posts: 231
Ven 19 Oct 2007, 16:50
pourquoi tu veux prendre encore des géllules de prot si tu en prends déjà trois fois par jour??
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marley062
Inscrit le: 24 Avr 2007 Posts: 105
Ven 19 Oct 2007, 23:27
hawks a écrit:
pourquoi tu veux prendre encore des géllules de prot si tu en prends déjà trois fois par jour??
? ? ?
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hawks
Inscrit le: 05 Oct 2007 Posts: 231
Sam 20 Oct 2007, 14:21
pourquoi prendre des géllules de prot si il prends déjà trois fois de la whey dans sa journée ?
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marley062
Inscrit le: 24 Avr 2007 Posts: 105
Sam 20 Oct 2007, 22:57
hawks a écrit:
pourquoi prendre des géllules de prot si il prends déjà trois fois de la whey dans sa journée ?
Qui a parlé de gellules?
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hawks
Inscrit le: 05 Oct 2007 Posts: 231
Lun 22 Oct 2007, 19:43
dséolé j'ai confondus avec une autre personne sur le meme topic
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marley062
Inscrit le: 24 Avr 2007 Posts: 105
Lun 22 Oct 2007, 21:06
Pas de souci!!!
J'ai réussi à prendre mes prot avec du lait et banania!!!
Merci des conseils
On m'a dis (je demande confirmation) que si je prends des prot il faut
absolument jque je prenne des acides aminé pour que celle ci reste fixé...
Sam 13 Oct 2007, 20:10
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