Torc [19/175/65]

[pushpull]

Je suis content pour toi Torc, c'est une super nouvelle !

Fais tout ce qu'il faut pour que cet avertissement ait été utile.

[torc71500]

Merci Push, ca marche, t'en fais pas

[torc71500]

Quelques news :

Première séance de la phase 3 faites. Ha ca fait du bien de retrouver un format comme ca, j'adore. Je suis content parce que sur le DC, j'ai maintenu ma charge d'avant noël ! Ca a donc fait du 2*8 @ 81% + 2*8 @ 77% ! Donc je suis pas loin déjà du 4*8 @ 80%.
Par contre, pour le DI c'est pas la même. J'ai pas mal perdu ...
Et pour le dos, j'ai constaté augmentation des charges sur le tirage horizontal et tirage nuque, content

Et Keucha, je viens de voir sur ton carnet que tu mets que les 30 secs de repos sont durs à tenir sur la phase 2, je me suis limite fait chi** pendant les 1 minute 30 là ! Purée le changement, hallucinant O_O Je regardais sans arrêt ma montre tellement je croyais faire des pauses de 3 minutes

A voir pour les 2 autres entrainements de la semaine.

[Keucha]

,

Je comprends bien que le changement est "dérangeant". Mais comme je l'ai dit à Flo, il faut vraiment se concentrer pour tout donner...

C'est un tout autre travail maintenant, il faut réussir à se concentrer sur très peu de reps. 8, ça va encore, mais imagine 3 ou 4 reps...

[torc71500]

Oui, enfin "dérangeant", c'est pas vraiment le mot
Moi, ca me dérange pas et on s'y habitue vite en fait !

Et j'imagine pour les 3 reps, ca doit vraiment être chaud. J'avais fais du 5*5 et c'était déjà dur alors la shotgun Method, t'as du en baver !

[torc71500]

Brèves nouvelles :

Excusez moi si je suis un peu agressif et moins présent en ce moment.
C'est juste que pour moi, encore 5 mois maxi de musculation et c'est fini.
Et je crois bien qu'hier, mon bassin m'a relâché sur la presse.
Donc pas un moral d'enfer.

A+

[pushpull]

Ah mer**...

J'imagine comme c'est galère, mais pourquoi parles-tu de 5 mois encore maxi puis terminé ?

Je ne sais pas si t'as déjà re-consulté et si on a été négatif mais autrement je ne pense pas qu'il faille que tu sois aussi pessimiste.

Je sais que rien n'est comparable mais je peux t'assurer qu'on est nombreux à avoir subi des blessures démoralisantes, mais il faut garder le moral. T'es sérieux et investi. Avec cette expérience des blessures et les connaissances que tu vas encore acquérir, tu vas au contraire surement mieux contrôler ton corps.

Je comprends qu'à ton âge ça soit vraiment frustrant parce qu'on est censé tenir le coup et rarement être sur la touche, mais sauf avis médical formel, tu devrais t'en remettre.

En tout cas, garde le moral Torc et ne te condamne jamais !

PS : tu nous tiens au courant. Et repose-toi (c'est la chose la plus compliquée pour nous).

[Keucha]

Comme Push,

que se passe-t-il exactement?

Sinon, tu sais j'ai un mal de dos qui est apparu comme ça je me le traîne depuis et c'est seulement maintenant que je commence à m'en débarrasser parce que j'ai finalement compris ce qui n'allait pas et comment y remédier.

Tout cela pour dire, que je comprends complètement le côté démoralisant de l'affaire, mais il ne faut pas lâcher! Tu analyses d'où vient le problème, tu élimines les exos qui te font mal, et tu corriges ton problème tout en t'entraînant sur les autres groupes musculaires.

[torc71500]

En fait, le moral part surtout pour la question des 5 mois maxi. Après, je pars pour mes études, je ne crois pas que je pourrai continuer à allez en salle
Bon, c'est certain que je continuerai dans l'appart, mais bon ...

Pour la blessure, je ne suis pas encore sûr. J'ai fais mon squat mais j'ai eu du mal à être correct sur le mouvement. Puis je suis passé sur la presse, et j'ai fais ma première série. Quand je me suis relevé, j'ai senti une bonne douleur en bas a droite. C'est bizarre que ca soit sur la presse parce que je suis bien calé dans le siège. Si ca repart, je chargerai moins de toute manière. C'est un des seuls exos ou je suis vraiment fier de mes lifts. C'est dommage.

En tout cas, c'est sympa de vous inquiéter. Je vais essayer d'être un peu plus présent sur le forum et répondre à plus de sujet.

Bonne nuit les gars.

[Keucha]

Tu pars pour tes études en université? Ecoles?

Tu devrais pas t'inquiéter pour cela, il y a toujours une salle de musculation dans le système du sport universitaire.

[Steph78]

Ca va passer Torc .

J'ai l'épaule en vrac et j'ai les boules je me suis pas entrainé pendant 1 semaine. Je vais travailler les jambes et faire un peu de cardio pendant encore au moins 1 semaine jusqu'à ce que cette saloperie de tendinite soit partie.

Au sinon on va se mettre au ping-pong il y a sûrement un forum avec un Keucha du ping-pong.

[Steph78]

Tu vas pouvoir en profiter pour tester la méthode Lafay.

[pushpull]

Ok ! C'est rassurant. Ton message laissait penser qu'il y avait un lien entre ta blessure et l'arrêt dans 5 mois.

Comme le dit Keucha, tu trouveras surement quelque chose là où tu iras. Tant que t'es motivé, tu trouveras des solutions !

[torc71500]

Je vais à Dijon, faire un Diplôme de Comptabilité et Gestion en 3 ans. Ca se fait que en lycée donc y'a pas vraiment de possibilité de salle de sport comme a l'université je crois ...
De toute manière, je verrai si y'a ou pas. Sinon, je serai obligé de faire méthode Lafay par exemple.

Enfin bon, je vais essayer de garder la motivation et l'envie. Et cette après midi, je vais me faire plaisir sur ma séance bras épaules.

[Flooo!]

Je vais à Dijon, faire un Diplôme de Comptabilité et Gestion en 3 ans.

Torquinet futur cadre! .
On sortira en même temps de l'école.