Top départ pour 8 kg...

Inscrit le: 12 Mar 2008 Posts: 14

Salut,
La motivation n'est toujours pas revenue...

En plus je pars demain dans ma famille pour une semaine donc les bons petits plats vont s'accumuler

, mais l'avantage c'est que je ne grignotterais quasiment pas.
Mais en revenant je suis décidé à reprendre mon régime!! Et j'ai demandé à mon conjoint de s'y mettre un petit peu aussi pour m'encourager ; il a 5 petits kilos à perdre donc à 2 ça sera peut-être plus facile

Sinon j'ai vu que J-M Cohen proposer des conseils et astuces pour maigrir sur le net ( 60euros pour 3mois de conseils par exemple ), quelqu'un a essayé ou en a entendu parler???

En tout cas bravo nadou pour ta motivation ( et les autres aussi bien sûr!!!)
Il faudrait peut-être que je me décide à me marier pour trouver une vrai motivation

Inscrit le: 20 Fév 2008 Posts: 36

Salut un petit coucou avant d' allé travaillé j'ai essayer le regime du dr Cohen moi franchement un peu deçu et je trouve que payé ce que j'ai payé vaut vraiment pas le coup mais essay ça sera peut être efficace pour toi bon courage et félicitation pour votre régime à tous les 2 c'est vrai que c'est plus motivant de le faire à 2.

Inscrit le: 09 Mar 2008 Posts: 11

Me revoilou....

Je ne donne pas souvent de nouvelles, même si je persévère dans mon régime.

J'ai perdu du poids : de 66.3kg au 7 mars, je suis descendue à 64.7kg le 5 avril, soit moins 1.6kg en un mois.

Par contre, je ne pèse plus mes aliments.
je ne note plus ce que je mange, par contre je fais attention à tous mes repas : pas de gras, juste un peu d'huile d'olive. Beaucoup de légumes. Pas trop de sucre.

Le matin, c'est café, biscottes complètes et beurre allégé.
Le midi, un plat + un dessert (soupe ou légume + poisson ou jambon + dessert - yaourt -).
Le soir idem.
Entre les repas des fruits, beaucoup de pomme.
Je bois pas mal d'eau.
Voilà, c'est simple.

Comme dans tous les régimes, les 3 1ères semaines ont été dures.

Mais je suis contentes du résultats.

Je doute de perdre mes 6 kg en trop en 3 mois. Inutile de se rendre malade pour ça, mon corps perdra à son rythme.

Côté sport, j'en ai fais un peu au début.

Je suis actuellement en formation en EEP pour trois mois (2 sur site + 1 en sage), il m'est donc difficile de faire du sport la semaine.

De plus, je sors d'une cystite très fatiguante. J'ai pris du canol, je crois que cela vient de ça.

J'espère que de votre côté tout roule.

Bises à toutes.

Shouby

Inscrit le: 20 Fév 2008 Posts: 36

Coucou hier jour de peser 60.500kg -400g en 6 semaines 3kg!!!! il faut que samedi matin j' ai perdu 500g en plus c'est jour de mon mariage bis!!!!

Inscrit le: 20 Fév 2008 Posts: 36

Coucou plus personne viens ne faite pas de forum si c'est pour qu'il tienne 2 mois !!!!!!

Inscrit le: 12 Mar 2008 Posts: 14

Salut
En ce moment je ne fait plus trop de régime

mais je me renseigne un peu sur le régime weight watchers ;ça doit être le seul que je n'ai pas encore essayé

Il a l'air assez sympa et ce qui est bien c'est qu'on peut se faire plaisir et après on sait comment se rattraper avec ce système de points...alors pourquoi pas essayer!!!
ça me remotivera peut-être...

Inscrit le: 20 Fév 2008 Posts: 36

Ca y est on est mariés!!!! plus de regimes en ce moment bises!!!!

Inscrit le: 09 Mar 2008 Posts: 11

Comme une grande !

En 7 semaines : top départ régime, le 7 mars, j'ai perdu :

3KG !!!!!

je continue sur ma lancée, même si cette semaine, j'ai reçue de la famille de Paris (j'habite près de Bordeaux).

J'ai du faire des concessions. J'ai donc mangé comme tout le monde, mais en petites quantités.

Comme je suis toujours en formation, le midi, je compensais en mangeant léger : salades composées, fromages blanc....

en attendant, ça marche, même si je ne fais pas trop de sport pour l'instant, j'ai une pêche d'enfer !

Je commencerais la semaine prochaine : le matin, avec la gym à la télé.

Je vous embrasse toutes. Allez courage !

Bises. Shouby.