Tendinite alimentation

[Fleo]

Bonjour, je pratique le triathlon

Voilà, j'ai une tendinite depuis quelques jours,

Si j'ai bien compris, tendinites = inflamation du tendon/muscle = pH trop faible (acidité) dans cette région du corps

Or on peut jouer sur le pH du corps pour la récupération. EX : badoît après l'effort

J'en déduis que l'alimentation doit être adaptée pour une guérison rapide.

Quels sont vos conseils? A part la viande rouge, quels sont les autres aliments à éviter? Je mange beaucoup de fruits et de légumes puisque je ne m'entraîne plus, ai-je tors?

Merci pour vos conseils

[nzo]

le conseil n°1 c'est l'hydratation, s'habituer à boire beaucoup d'eau durant la journée et surtout 1h avant l'effort physique. Procure toi des gels anti-inflammatoires (évite les patchs) et si nécessaire, fais toi conseiller sur un traitements homéopathiques... après tout ça, l'alimentation n'a pas beaucoup d'influence.

[Fleo]

Ok, c'est compris, hydratation + gel inti-inflammatoire + homeopathie...je vais suivre à la lettre.
Il me semblait néanmoins que l'alimentation avait une influence...