Suite Operation : Kelke question!

[Pinto]

Bonjour a tous!
J'aurai une question a vous poser.

Je me suis fais operer de l'epaule il y a 4mois, j'ai repris la muscu dps 3semaines, et je pensai prendre d complement alimentaire ( Prot), Mais je n'y connai rien, et sur le forum Muscu on m'a dit que c t peu etre un peu tot...

Je fais 1m 77 , pour 75kg, et j'essaie d'allé a la salle 4fois par semaine.Je fais du rugby et j'aimerai etre pres pour le debut de saison.

Voila merci pour les reponses.

[Pinto]

up... pas de reponse ?!