suis je en surpoids ?

[francolatina]

bonjour a tous
j'ai 21 ans , mesure 1.68 pour 67 kg . je suis plutot bien dans mon corps mais certaines personnes me portent des regards qui me font douter de moi .
Je ne mange pas de sucreries mais des féculents (riz pates ) deux fois par jour et de la viande blanche, je mange beaucoup de légumes en salade .
Croyez vous que j'ai un mauvais régime alimentaire ?
Je veux aller dans une salle de sport mais quelles sont les activités qui font perdre du poids (je ne veux pas me muscler) ?
Est ce très difficile de perdre 8 kg ?
merci d'avance pour vos réponses !

[topforme]

bonjour a tous
j'ai 21 ans , mesure 1.68 pour 67 kg . je suis plutot bien dans mon corps mais certaines personnes me portent des regards qui me font douter de moi .
Je ne mange pas de sucreries mais des féculents (riz pates ) deux fois par jour et de la viande blanche, je mange beaucoup de légumes en salade .
Croyez vous que j'ai un mauvais régime alimentaire ?
Je veux aller dans une salle de sport mais quelles sont les activités qui font perdre du poids (je ne veux pas me muscler) ?
Est ce très difficile de perdre 8 kg ?
merci d'avance pour vos réponses !

Hello, tu sais le poids ne veut rien dire tout dépend de ta morphologie! si tu te sens bien comme tu es tu ne dois pas prendre en compte le regard des autres, il y aura toujours des personnes pour te critiquer, qui ne te trouveront pas à leur goût mais au fond c normal, toi même tu ne trouves pas tt le mde beau etc!!
Après ton alimentation me paraît plutôt pas mal, et si tu veux vraiment perdre 8 kilos ce n'est pas si dur, pr toi il suffira de faire des sports d'endurance, manger plus de légumes et je pense que tu peux les perdre rapidement!courage!