Suis-je dans la moyenne ?

[Tuturminator]

Bonjour !
J'ai commencé la méthode Lafay il y a 4 mois au test de départ à l'exercice B j'ai fait 9 répétitions et à l'exercice C j'ai fait 6 répétitions. Je pesais 62 Kg et j'en pèse maintenant 68. Actuellement je suis au niveau 5, à l'exercice B j'effectue au maximum 30 répétitions et à l'exercice C j'effectue au maximum 14 répétitions.
Je voudrais simplement savoir si je suis dans la moyenne, si je devrais faire plus ou moins de dips et de tractions etc ...
Merci de vos réponses.

[Tuturminator]

Toujours pas de réponses ...

['ti mouss]

Salut

Tu sais, le développement est propre à chacun : certains iront plus vite que d'autres, gonfleront mieux car ils mangent plus, etc.

Tes résultats sont tout à fait encourageant, ne t'en fais pas. Continue à faire la méthode, et tu t'amélioreras encore et toujours. 30rép à B, c'est vachement bien ! Tu arrives à faire du 6*12 alors à B1, B2, B ?

[Tuturminator]

Ok merci beaucoup d'avoir répondu. Au niveau 4 je me suis arrêté pour l'exercice B à 12-12-12-12-11-10.