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Sucre avant entrainement

Discussion autour de la nutrition et de la diététique sportive, les régimes spécifiques et les compléments alimentaires.

Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha

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Messagede Keucha » Jeu 31 Juil 2008, 17:39

Je me doutais bien que tu faisais l'erreur de parler "cuit"... Pour moi ça va.
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Messagede Ricardovince » Jeu 31 Juil 2008, 17:45

tu a raison car les nutriments sont dans le cru... et pour mon utilisation des prot?
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Messagede Keucha » Jeu 31 Juil 2008, 17:54

Pas de soucis pour la Whey (avant, après, et tu peux aussi pendant un peu) et la caséine est très bien placée, puisque son but est de se diffuser lentement, et ton corps en aura besoin pendant le jeûn provoqué par la nuit.
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Messagede Ricardovince » Ven 01 Aoû 2008, 9:07

merci pour vos info, the apple must go on!
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