stress anxiété angoisse...

[mika64140]

comment vaincre tout sa naturelement sans médicaments?

[ernest]

Pour ma part je suis de nature anxieus...donc environ deux fois par an je me sens très mal...du genre, ping-pong dans ma tête, insomnie, mal dans la poitrine, crise de nerfs....

J'ai essayé la sophrologie qui m'a aidé mais la seul réponse a l'anxiété et a l'angoisse toi seul la connais... il faut étre plus fort que sa, se surpasser. Vraiment essaye de faire face a tout tes problèmes "fuck les bisounours", il faut vivre a fonds et pour soi même.

J'ai commencé mes crise d'angoisse vers 18 ans et chaque fois sa duré des mois et des mois...maintenant je me laisse 2 semaines pour tout régler, fonce dans le tas...sincérement ce n'est pas une vie de se prendre la tête...

Voila n'hésite pas si il y a quoique ce soit....

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Mets déjà le doigt sur ce qui provoquent ces maux. C'est généralement le début du remède.

[ernest]

Carpe Diem, apprend à te connaître.....

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"Connais-toi toi même" plutôt !

[AlexD]

Dans ce genre de situation j'irais voir un spécialiste. Malheureusement affronter le(s) probleme(s) et/ou en connaitre la source ne veut pas dire que ça va s'arreter pour autant..

[ernest]

+1 Mais bon il t'aide a mieux te connaitre....

[AlexD]

J'ai donné mon avis sans lire vos messages ^^.

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J'ai donné mon avis sans lire vos messages ^^.

Escroc !

[AlexD]

lol Push.

Disons que c'est un avis, connaitre le votre ne m'était pas nécessaire dans ce cas là. C'est pas comparable à un topic muscu ou on connait tous un peu de quoi on parle et où le fil se construit de post en post.

Bref c'est pas grave, je pense pas qu'il nous lise encore un mois plus tard.

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Oui je sais bien !

[glace]

Le stress, l'anxiété sont des choses normales. L'angoisse se caractérise par le fait qu'elle empeche de mener une vie normale, ordinaire.

Tant que tu peux mener une vie normale, sentimentale, et au travail, ne t'inquiète pas.

[litchee]

Salut! Pour que l'anxiété ait des conséquences psychosomatiques, il faut déjà que la personne ressente des sentiments qui là mettent mal à l'aise..vraiment fortement...Ce ne sont pas des problèmes que l'on peut règler du jour au lendemain, mais il y a effectivement un remède simple (et sans effets secondaires) la méditation ou le fait de réfléchir sur soi et sur ses problèmes, appelez ca comme vous voulez..Si ca persiste, ca aura au moins l'avantage d'y avoir déjà réfléchi quand vous aurez À en parler à un spécialiste

[lounamaxou]

bonsoir perso je fait des crise de spasmophilie et faire du tae bo m'aide beaucoup a evacuer mon stress apres il y a un travail a faire sur soit meme bon courage