SQUAT

Inscrit le: 07 Nov 2006 Posts: 36

Salut à tous,

J'avais fais du body pendant 1 ans et déjà à ce moment là le squat, on me disait que le mouvement était parfait. Mais au bout d'un certain moment, j'ai commencé à avoir des douleurs aux genoux parfois insupportable ! celà ne dure que quelque seconde mais à plusieurs reprise sur la journée, sa fait très mal ! j'avais arrêté le squat pendant quelque mois. Et içi, il y a peu de temps j'ai réessayé, au bout de 2,3 jours les mêmes douleurs qui reviennent !!!!

Quel est le problème? que dois-je faire? Car je veux refaire du squat

Merci de vos réponses

Dim 06 Jan 2008, 2:04

je te conseille d'aller voir un toubib, il faut pas rigoler avec les genoux.
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Club de boxe française : http://www.arecam-boxe-francaise.com

Inscrit le: 07 Nov 2006 Posts: 36

J'ai été voir le toubib il m'a dit que ce sont les tendons qui ne sont pas assez long, et que je dois m'étirer les jambes...

Inscrit le: 10 Déc 2007 Posts: 15

bonjour,
tu as mal de quel côté du genou ?

Inscrit le: 03 Nov 2007 Posts: 36

Slt , on m'a dit que le squat c'est pas tres bon pour qlq grand de taille , quen pensez vous?

Mer 09 Jan 2008, 21:59

j'ai effectivement lu quelque part que la presse était plus adaptée aux personnes de grande taille que le squat, mais je t'avoue que je ne me souviens plus de l'argument scientifique appuyant cette affirmation...
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Inscrit le: 07 Nov 2006 Posts: 36

Je suis d'accord mais je ne fais qu'1m75...

Pierrizo, il n'y a pas de coté proprement dite, j'ai mal aux 2 genoux... comment expliquer la douleur... Lorsque je suis assis et que je me relève sa tire, sa brule au point de devoir mettre ma tête sur la couhette et criez en me tenant les genoux... mais que j'y repense... il m'est arrivé à plusieur reprise que un os(au niveau du genou) se déboite je me souviens même très bien du bruit... " CLAC" et sa s'est réanboîté aussi vite "CLAC" également. La douleur j'préfère pas en parler

J'aurai du en parler à mon toubib également ...

Inscrit le: 10 Déc 2007 Posts: 15

faut pas trop rigoler avec les genoux.
Ce que tu décris, c'est comme si le genoux s'était dérobé avec rupture de ligament (le "clac" que tu as entendu). J'espère que ce n'est pas ça parce que tu perdras en stabilité et faudra envisager une opération pour reprendre certaines activités sportives.
Mais bon, la douleur ne vient pas forcément de là. Par contre, un ménisque abîmé est très douloureux et là aussi faut opérer (l'opération est beaucoup moins lourde que pour les ligaments). Et à chaque fois que tu exerces des pressions dessus ça flambe.
Sinon ça peut être le TFL qui est un peu enflammé sur le côté extérieur du genou.
Bref ça peut être plein de chose mais dans tous les cas, faut que tu fasses des examens (pas une simple radio mais un IRM pour voir l'état des ligaments et des ménisques).
Bon courage

Inscrit le: 03 Nov 2007 Posts: 36

moi je pense quil fo tout dabord voir un médecin et sil le fo un spécialiste !! Puis il fo bien déterminer le probléme dns tes squat!

Inscrit le: 07 Nov 2006 Posts: 36

Ok merci beaucoup de vos renseignements, je prendrais rendez vous dans ce cas !!!