- spiruline en poudre.jpg (10.5 Kio) Vu 1194 fois
- acérola.jpg (10.7 Kio) Vu 1194 fois
- Vitamine D3-Cholecalciferol.png (17.66 Kio) Vu 1194 fois
LA SPIRULINE
Description :
La spiruline est une algue microscopique qui se trouve naturellement dans les lacs des régions équatoriales. Dans l'eau elle a l'aspect d'une poudre verte en suspension. Depuis longtemps déjà , les peuples de ces régions en connaissent les étonnantes propriétés nutritives, au Tchad, par exemple elle a été utilisée avec succès pour lutter contre la malnutrition. Cette algue est composée de 60% de protéines, elle contient du fer, du beta-carotène, de la chlorophylle, de la vitamine B12, et des acides gras insaturés du type gamma linolénique.
La spiruline est aujourd'hui cultivée dans de nombreux pays comme le Mexique, la Californie et l'île d'Hawaï. La plus réputée est celle qui vient d'Hawaï, l'ensoleillement y est exceptionnel et les techniques de cultures avec rinçage à l'eau de mer enrichissent la spiruline en oligo-éléments et empêche le développement de bactéries.
Là encore parmi toutes ces spirulines, j'ai constaté de grandes différences d'efficacité. Après avoir testé de nombreuses marques j'ai sélectionné la spiruline Marcus Rohrer qui se démarque par des méthodes de séchage et de conditionnement permettant la préservation des éléments nutritifs. Les flacons d'emballage en verre Miron de couleur violette assurent une protection maximale de la qualité de la Spiruline, en conservant pendant longtemps sa force vitale au niveau d'origine.
Grâce à sa composition unique, la spiruline peut emmagasiner un maximum d'énergie solaire. L'énergie solaire (sous forme de bio-photons) est d'une importance capitale pour la qualité de notre alimentation et pour la santé, confirmé par les résultats de récentes analyses. Il est possible de retrouver cette précieuse énergie, qui est essentielle à notre bonne santé, dans les fruits mûris au soleil et dans les légumes frais. Pourtant l'énergie solaire est très fragile et se détériore vite dans un emballage ordinaire de matière plastique ou verre.
La spiruline est recommandée pour :
- Faire le plein d’énergie
- Stimuler le système immunitaire
- Nettoyer son corps des impuretés
- Augmenter l’endurance
- Améliorer sa résistance
- Éviter les carences alimentaires
- Accélérer le rétablissement après une maladie ou un effort important
- Retrouver la vitalité
- Redonner de l’éclat aux cheveux à la peau et aux ongles
- Mieux supporter les règles, la ménopause et la grossesse
Marcus Rohrer Spirulina : Analyse moyenne (valeur moyenne par 6 comprimés (1,8g) :
Valeur générales :
Protéines : 1.04 g
Hydrate de carbone : 390 mg
Lipides : 95 mg
Minéraux : 195 mg
Eau : 80 mg
Valeur énergétique 6,6 Kcal/27 kJ
Acide aminés essentiels :
Isoleucine : 55,4 mg
Leucine : 89,1 mg
Lysine : 50 mg
Méthionine 24,2 mg
Phénylalanine : 47,6 mg
Thréonine : 47,4 mg
Tryptophane : 17,1 mg
Valine : 59,2 mg
Acide aminés non-essentiels :
Alamine : 75,4 mg
Arginine : 67,1 mg
Acide aspartique : 100,3 mg
Cystine : 9,3 mg
Acide glutaminique : 142,7 mg
Glycine : 52,9 mg
Histidine : 17,2 mg
Proline : 39,9 mg
Sérine : 52 mg
Tyrosine : 42,3 mg
Vitamines
Bêta-carotène (provit.A) : 4,04 mg
Thiamine (B1) : 45 mcg
Riboflavine (B2) : 66 mcg
Niacine (B3) : 270 mcg
Acide panthothénique (B5) : 2.7 mcg
Pyridoxine (B6) : 9 mcg
Cyanocobalamine (act.B12) : 1,2 mcg
Delta-alpha tocophérol (E) : 63 mcg
Biotine (H) : 0,5 mcg
Acide folique : 2,7 mcg
Inositol : 1 mg
Minéraux :
Calcium : 8,4 mg
Fer : 1 mg
Potassium : 33,6 mg
Magnésium : 13,8 mg
Manganèse : 57,6 mg
Sodium : 2,25 mg
Phosphore : 18 mg
Zinc : 48,6 mcg
Oligo-éléments :
Baryum : 4,1 mcg
Bore : 33,2 mcg
Chrome : 21,1 mcg
Cobalt : 6,4 mcg
Molybdène : 7,3 mcg
Sélénuim : 0,6 mcg
Vanadium : 8,9 mcg
Pigments et enzymes :
Chlorophylle-A : 18,5 mg
Carathénoides total : 8,8 mg
Bêta-carotène : 4,2 mg
Phycocyanine total : 313,2 mg
C- Phycocyanine : 146 mg
Superox. dismutase (SOD) : 1296 unités
Acides gras :
Acides gras totaux : 70,2 mg
dont :
Acide gamma-linolénique (GLA) : 13,3 mg
Acide linolénique essentiel : 15 mg
Acide oléique : 4,6 mg
Acide palmitique : 31,6 mg
Acide palmitolinoléique : 4 mg
Acide stéarique : 1,1mg
Conservateur : Aucun
Colorant : Aucun
Aromatisant : Aucun
Pesticides, herbicides : Aucun
Salmonelle, staphilocoque : Aucun
Escheridia coli : Aucun
Pour plus d'informations :
http://www.dailymotion.com/video/x6e0w_ ... ws?start=5
http://www.spirulina-mr.com/Pages/Spiru ... atNumber=1
http://www.nutri-site.com/dossier-nutri ... 1--93.html
http://entrainement-sportif.fr/spiruline.htm
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti ... iruline_ps
http://images.google.fr/imgres?imgurl=h ... s%3Disch:1
ACEROLA
Description :
Arbuste de la famille des Malpighiaceae, l'acérola pousse spontanément dans les régions tropicales d'Amérique du Sud, notamment au Pérou et dans les forêts amazoniennes du Brésil et du Venezuela. Il est aussi présent aux Antilles où il est appelé cerisier-pays.
Les feuilles sont opposés, ovales ou elliptiques et terminées par une pointe aiguë.
Les fleurs, de couleur rouge vif, s'ouvrent trois fois par an. Elles sont groupées en inflorescences axillaires.
Le fruit de l'acérola est comestible, de goût acidulé et agréable. Les fruits arrivent à maturité peu de temps après la floraison. Sensibles à la chaleur, leur conservation nécessite de grandes précautions.
Les extraits d’acérola de par leur richesse en vitamine C sont utilisés pour leur propriétés tonifiantes et anti-infectieuses. Leur richesse en minéraux apporte des propriétés reminéralisantes. Leur concentration élevée en flavonoïdes et anthocyanines donne des propriétés antioxydantes.
Composition :
Le fruit de l'acérola contient 20 à 30 fois plus de vitamine C que l'orange. Ceci en fait un des fruits le plus riche en vitamine C (1 000 mg à 2 000 mg/100 g). Il est également riche en vitamine B6, en vitamine B1 et en vitamine A ainsi qu'en flavonoïdes et en minéraux (fer, calcium, phosphore, potassium et magnésium).
Principales actions de la Vitamine C :
- Antioxydant et antivieillissement, avec la vitamine A : antiradicaux libres
- Joue un rôle important dans la formation du collagène : os, articulations, peau, vaisseaux sanguins
- Puissant détoxifiant (métaux lourds, air pollué‚...)
- Renforce les défenses immunitaires
- Evite la fatigue, indispensable pour les fumeurs dont la vitamine C est carencée.
VITAMINE D3 - CHOLECALCIFEROL
Description :
La vitamine D3 facilite l'absorption et la rétention du calcium, jouant ainsi un rôle nutritionnel clé pour le soutien des os; de plus, elle peut avoir à intervenir dans la santé cardiovasculaire, colique et cellulaire. Il est établi que la vitamine D diminue avec l'âge, en raison principalement d'une réduction de l'absorption ou de la difficulté du foie de la métaboliser. La diminution de l'exposition au soleil, un régime végétarien ou un faible apport en aliments enrichis de vitamine D jouent également un rôle dans les carences en vitamine D.
Principale action de la vitamine D3 :
Santé osseuse : La vitamine D facilite l'absorption intestinale du calcium et du phosphore et réduit l'excrétion calcique urinaire, fonctions essentielles au maintien du niveau de calcium normal et d'une composition osseuse équilibrée. Des études cliniques sur la supplémentation en vitamine D font état de l'importance de la vitamine D, en plus du calcium, pour la santé des os. Un supplément de vitamine D pris isolément peut aussi contribuer à la santé osseuse.
Soutien cardiovasculaire : La vitamine D peut aussi apporter un soutien cardiovasculaire à certaines personnes, en raison vraisemblablement de son effet sur le métabolisme du calcium ou peut-être en aidant à maintenir une bonne activité de la rénine dans le plasma.
Santé cellulaire : Des études semblent indiquer que la vitamine D3 favorise la santé colique en stimulant les mécanismes cellulaires. De plus, elle aurait le potentiel d'appuyer les mécanismes cellulaires en général, notamment dans les tissus mammaires et prostatiques, en contribuant au maintien de l'équilibre angiogénique, en soutenant l'activité cellulaire immunitaire et en favorisant le maintien du métabolisme cellulaire. D'après certaines indications préliminaires, la vitamine D pourrait aussi jouer un rôle dans le maintien du métabolisme du glucose, puisque les récepteurs de la vitamine D sont présents dans les cellules des îlots pancréatiques.
Une protection contre le cancer : C’est dans les années 1940 qu’un chercheur a noté pour la première fois une connexion entre la vitamine D3 et la prévention du cancer. Il s’était aperçu que des individus vivant sous des latitudes ensoleillées avaient un taux plus faible de mort par cancer. Il a suggéré que l’exposition au soleil pourrait fournir une relative immunité contre le cancer. Au cours de ces 60 dernières années, des chercheurs ont observé une association inversée entre l’exposition au soleil et la mortalité par cancer. Un grand nombre d’études a également suggéré que des déficiences en vitamine D3 étaient associées à un risque accru de développer différents cancers, y compris des cancers du sein, des ovaires, de la prostate ou du côlon.
Des déficiences perturbent l’immunité : Des chercheurs ont associé différents aspects de la santé immunitaire à des déficiences en vitamine D3. Cette dernière régule les lymphocytes T qui sont importants pour le bon fonctionnement d’un système immunitaire solide. La vitamine D3 agit comme un modulateur du système immunitaire, prévenant l’expression excessive des cytokines inflammatoires et augmentant l’efficacité destructrice des macrophages. De plus, elle stimule fortement l’expression de puissants peptides antimicrobiens qui existent dans des cellules du système immunitaire, comme les neutrophiles, les monocytes, les cellules naturelles tueuses et les cellules tapissant le système respiratoire. Ces peptides stimulés par la vitamine D3 jouent un rôle majeur dans la protection des poumons contre les infections. Par ailleurs, des déficiences en vitamine D3 influent sur le développement et la progression de différentes maladies auto-immunes.
Un article scientifique récent présentait des preuves convaincantes que des infections saisonnières, comme la grippe, pourraient en réalité résulter d’une diminution des concentrations en vitamine D pendant la période hivernale et non d’une augmentation de l’activité virale comme on le pense traditionnellement depuis fort longtemps. Des récepteurs de vitamine D sont présents sur de nombreuses cellules du système immunitaire responsables de la destruction des virus et des bactéries. La vitamine D, qui est moins disponible en hiver à partir de l’environnement, semble indispensable à une activation correcte de ces cellules.
Aiderait à prévenir le diabète : La vitamine D diminuerait la prédisposition au diabète de type II en ralentissant la perte de sensibilité à l’insuline chez les sujets présentant des signes annonciateurs de cette maladie. Des chercheurs ont étudié 314 adultes sans diabète auxquels ils ont donné quotidiennement pendant trois ans 700 UI de vitamine D et 500 mg de calcium. Parmi ceux qui avaient des niveaux légèrement élevés de glycémie à jeun au début de l’étude, la supplémentation a ralenti son élévation et freiné l’augmentation de l’insulinorésistance par rapport aux sujets témoins. Les chercheurs en ont tiré la conclusion que supplémenter des personnes âgées ayant des niveaux de glycémie perturbés pourrait aider à éviter le syndrome métabolique et le diabète.
Pour connaitre l'essentiel sur la vitamine D3 c'est ici ---> omega-3-et-vitamine-d-vt9765.html (page 7)
P.S : Voir aussi Omega-3
Bonne santé à tous !
@+
SitemapIndex
Flux RSS
