Serious mass oui ! mais comment ??

[rabbit]

Voila, je viens d'acheter serious mass mais je ne sais pas du tout comment le prendre!!!
J'ai fait des 10aine de site et a chaque foi il y a une version différente quand au proportions a prendre par jours.
SVP dite moi exactement qu'elle sont les proportions que je doit prendre par jours, pareceque je suis perdu...
Je peze moins de 80 kilo..
Je vous remercie

[fabfanet]

Rabbit,

Je suis fabfanet, modérateur. En présentant ce sujet dans le forum, tu sais très bien que tu as déjà posé cette question dans un autre sujet. Il serait souhaitable, à l'avenir, que tu ne double pas tes sujets.

De plus, je t'ai déjà répondu à cette question dans l'autre sujet.

Je verrouille donc ce sujet.

Cordialement,

Fab