self défense féminine

[iisabelle123]

bonjour je suis isabelle ,

j'aimerai avoir votre avis sur la self défense en général et sur la self défense féminine en particulier , efficace? bon pour le cardio ? etc .... , vos exp sont les bienvenues

Isa

[Keucha]

Bonjour et bienvenue sur ce forum,

Ancien pratiquant de ju-jutsu (ceinture noire) et de full contact (3 ans). Ce que j'ai pu en retenir au fil de mes discussions, et de la pratique:

C'est que si le but du pratiquant est de se défendre, alors la première chose est d'apprendre à avoir confiance et à ne pas avoir peur de prendre des coups. C'est le cas dans l'apprentissage d'un sport de combat (boxe anglaise, française, américaine, thaï, etc), encore faut-il que cet apprentissage soit intelligent et progressif.

Ensuite, il est très intéressant de compléter ses acquis avec des techniques spécifiques de self-défense.

Ce n'est que mon avis personnel. Tu auras bien d'autres avis.

A bientôt.

[tifung]

Keucha +1

[iisabelle123]

ok merci à toi , je vais voir les avis ici .

bien cordialement

Isa

[leon92]

oui, c'est très efficace,et meme pour la ligne
j'ai vue des filles fondre à vue d'oeil.

Mais cela ne te fera pas aller quand meme dans des endroits mal famés: réfléchis avant ! et ne sort jamais JAMAIS seule.

Leon