Secher et prendre de la masse

[splitox]

Lol william on dirait que tu es vraiment décidé à perdre ton argent .... tu n'as pas besoin de tout les suppléments sur la terre.... tu commence... ton entraînement reste à désirer... tu fais pas de jambe... donc commence à optimiser celà et lorsque tu auras de l'expérience, tu prendras tes suppléments pour l'instant c'est de l'argent jeter dans les airs..

[William]

J'ai commander la créatine staprem de toute façon donc c'est trop tard repondez moi please

[splitox]

prend 5 g avant et 5 g après... bonne chance , maintenant svp arrête avec tes suppléments.

[William]

C'est en gelule ce que j'ai c'est 3 avant 3 aprés avec mon shaker de whey ? (promis je veux juste essayer aprés j'arrete tout sa :)) merci beaucoup mec

[William]

(combien de gélulle ?) c

[pushpull]

En fait tu souhaites juste qu'on abonde dans ton sens et qu'on valide tes choix. Tu n'écoute pas du tout ce qu'on te dit.

Je vois pas ce qu'on peut t'apporter dans ce cas.

Fais comme tu sens et repasse un jour nous dire si ça a fonctionné...

[splitox]

d'accord avec toi push , tes gellule, tu dois lire sur ta petite boite voir combien elle contienne de gramme dans 1. et puis, par exemple si une gellule = 1 gramme , prend en 5 ... c'est pas sorcier