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Secher au niveau du ventre + [ dessiner ses abdos ]     Index du forum » Kestion musculation Auteur Message nimojerome Inscrit le: 26 Mar 2007 Posts: 1 Lun 26 Mar 2007, 10:26 Bonjour à tous le monde, j'aurais une question, voilà j'ais la trentaine et depuis 8 ans je ne fais plus trop de sport (accident de moto) et bien sûr du coup j'ais pris pas mal de poids une quinzaine mais surtout de la briche ! lol et j'aimerais savoir si quelqu'un aurais des exercices, un régime, des compléments ou tout autre choses pour surtout me faire perdre du ventre et re dessiner mes abdos d'antan !! Merci d'avance à tous pour vos réponses. nimo Auteur Message fabfanet Modérateur Inscrit le: 12 Fév 2007 Posts: 1116 Localisation: Rouen Mar 27 Mar 2007, 11:23 Bonjour, Possèdes tu du matériel de fitness chez toi? Vélo d'apprtement, vélo elliptique... Du matériel de musculation? Tu comptes aller dans une salle de musculation? Cordialement, Fab _________________ Notre corps a des limites, mais notre mental aucun! Foncez! http://www.coach-gym.com/blog/ http://kestu.free.fr/fabfanet/index.php/ Page 1 sur 1 Discussions similaires sécher sans perdre de muscle prendre des abdo Reprendre de l'endurance + vitesse et secher Pour retrouver un ventre plat ... Affiner taille, ventre et cuisses Ventre flasque conseil perdre du ventre thalassotherapie phpBB SEO phpBB Programme musculation  Coach sportif  Massage  Annuaire   Archive1  Partenaires 2  Liens1  Beauté  Médical  Sport  Bien-être  Blog  Ovulation