Seche Conseiller Avant Prise de proteine ?

[YouKou!]

Bonjour a tous
Voila alors moi j'ai 18 ans je mesure 1m78 pour 67 kilos et je cherche a dévellopper mon volume musculaire,je voulais savoir si c'était mieu de pratiquer une séche avant de pendre des prot pour un résultat plus rapide ?

[AlexD]

Salut,

Pour la seche vu ta taille et ton poids, je ne pense pas que tu en ai vraiment besoin. Table plutôt sur 'prendre du muscle'. Et laisse tomber les prot, réfléchis à un entrainement correct et une alimentation adaptée d'abord, ça te servira à rien sinon.

A plus,
Alex.

[YouKou!]

Okay merci