Se relaxer avec un ordinateur

[postural6424]

Je viens de découvrir une technique de relaxation utilisant l'ordinateur, la cohérence cardiaque, mais il en existe d'autres sur ce modèle, est ce que l'ordinateur, par exemple au travail pendant une pause peut aider à se déstresser?
Existe -t-il des animations flash qui relaxent?

Je me demande si une bonne promenade dans le parc face au bureau n'est pas aussi déstressante que ces logiciels?

[Flooo!]

Salut Postural!

Je crois qu'il n'y a pas besoin de poster sur un forum de musculation pour deviner que prendre est bon bol d'air est meilleur que de jouer à des jeux à la con sur un pc. L'air est 10 fois plus pollué en intérieur qu'en extérieur. Une promenade de 30 minutes est une activité cardiaque suffisante pour rester bonne santé encore quelques années. Quitter tes jeux Flash va te faire deconnecter un peu de ton écran. Tu auras les idées plus claires à ton retour et tu n'auras pas gardé la même position toute la journée. C'est bon pour ton dos.

Bonne continuation

[ernest]

+1

je m'en rend compte chaque jour, je bosse toute la journée sur pc......

[naelone]

Le cerveau est toujours en action face a l ordi donc pas de relaxation