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Salut je suis nouveau

Présentation et carnet d'entraînement des membres du forum "kestion musculation".

Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha

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  • 4 messages • Page 1 sur 1

Salut je suis nouveau

Messagede tito58 » Sam 10 Juil 2010, 9:02

Bonjour a tous je suis nouveau sur ce forum.
Bonjour a tous

je me présente


Tony
1m76
79Kg
22.6 IMC
28 ans

Je suis inscrit en salle de sports depuis un mois et demi.

Je viens de perdre 22Kilos suite a un régime et je viens de me remettre au sport depuis peu que j'avais abandonné depuis 10 ans *timide*

Je mettrais plus d'infos au fur et a mesure merci a tous pour votre acceuil.
tito58
 
Messages: 1
Inscription: Sam 10 Juil 2010, 8:56
Localisation: lognes
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Re: Salut je suis nouveau

Messagede ReXoD » Sam 10 Juil 2010, 12:56

Bonjour et bienvenu parmi nous .

Au plaisir de te lire sous peux
Avatar de l’utilisateur
ReXoD
 
Messages: 221
Inscription: Mer 03 Fév 2010, 17:23
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Re: Salut je suis nouveau

Messagede pushpull » Sam 10 Juil 2010, 15:59

Bienvenue à toi,

N'hésite pas à nous en dire plus par la suite.

A+
Homme 31 ans
1.77m
72kg mars 2010 (objectif: 75kgs-11%MG) / 66kg décembre 2010 / 68.5kg octobre 2011
Reprise en main depuis Avril 2008

Mon carnet d'entrainement


Post-it obligatoires : Bien gérer son alimentation / Excellent programme de base
Le topic des recettes saines et musclées / Bien doser ses compléments
Tabata Workout / HIIT : vive les sèches efficaces !
Le site de Keucha : immanquable !
Avatar de l’utilisateur
pushpull
Modérateur
 
Messages: 3955
Inscription: Lun 30 Juin 2008, 15:14
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Re: Salut je suis nouveau

Messagede Lord » Sam 10 Juil 2010, 20:11

Salutation!!
LORD: http://www.coach-gym.com/forum/lord-natural-bodybuilder-physique-under-construction-vt10480.html
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 246
Inscription: Lun 26 Avr 2010, 21:34
Localisation: Québec
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