Risque de ne pas assez manger

[fredquebec]

Parfois, j'ai l'impression que je ne mange pas assez! Est-ce qu'il y a des risques associés à la sous-alimentation?

[tifung]

Parfois, j'ai l'impression que je ne mange pas assez! Est-ce qu'il y a des risques associés à la sous-alimentation?

Oui. Tout va dépendre du groupe d'amiments qui est sous représenté. D'une manière générale, ca commence par une faim chronique, sensations de fatigue, irritabilité. Si tu pratiques une activité physique, c'est trés mauvais, et tu risques de tomber en hypo-glycémie.
Ensuite, le manque de vitamines peut amener à attaper plus facilement des infections.

[Lily]

Parfois, j'ai l'impression que je ne mange pas assez! Est-ce qu'il y a des risques associés à la sous-alimentation?

Perte des cheveux, ongles cassants, stockage des graisses, absence de règles pour les femmes, vieillissement prématuré externe mais aussi des organes, viscères etc...

Si trop manger est destructeur, ne pas assez manger aussi.

Cordialement.