Salut,
Je suis Tunisien, j'ai 26 ans, pour 1m78 je pèse 60 kg, j'ai fait de la musculation l'année précédente, j'ai gagné 6 kg dans 4 mois, j'ai arrêté l'entrainement pendant l'été a cause du travaille que je fait et qui demande beaucoup d'effort en plus le niveaux de chaleur en été dans mon pays, qui peux atteindre 45°C.
Alors je me suis remis il y a 4 jours, je veux savoir si les 6 kg que j'ai perdu pendant l'été est il possible de les avoirs encore, et combien de temps ça pourra prendre?
Salut,
Je suis Tunisien, j'ai 26 ans, pour 1m78 je pèse 60 kg, j'ai fait de la musculation l'année précédente, j'ai gagné 6 kg dans 4 mois, j'ai arrêté l'entrainement pendant l'été a cause du travaille que je fait et qui demande beaucoup d'effort en plus le niveaux de chaleur en été dans mon pays, qui peux atteindre 45°C.
Alors je me suis remis il y a 4 jours, je veux savoir si les 6 kg que j'ai perdu pendant l'été est il possible de les avoirs encore, et combien de temps ça pourra prendre?
Cordialement
Difficile d'estimer comme ça, "à vue de nez", pour un poids relativement important; six kilos de muscles, ça n'est pas rien.
Ce qui est certain, c'est que si tu reprends un entraînement régulier adapté (avec des phases intensives et de bonnes récupérations) et une alimentation en conséquence, tu peux tout reprendre, bien sur.
Cordialement. _________________ "L'exercice est au corps ce que la lecture est à l'esprit" (Steele)
Jeu 25 Sep 2008, 18:24
