bonjour a tous
felicitation pour ce site il m a l air vraiment excellent.
voila j explique mon cas,
j ai pratique la muscu pdt 10 mois il y a 2 ans je suis passer de 79 kg a 98 kg pour une taille de 1m 88 bcp d effort et d alimentation car j ai un corp qui a du mal a prendre je dirai meme je maigri facilement.
enfin bon pour dire j ai tt perdu en 4 mois cause de soucis.
j ai repris la muscu pdt 4 mois cette annee a l etranger j ai reussi a reprendre 6 kg je suis passer de 80 a 86kg
reperdu en 2 mois au retour lol
et la j aimerai reprendre serieusement,
j aimerai savoir si qlq un peut me donner un programme pour reprendre rapidement ce que j avais acquis si durement.sachant que je vais prendre des packs ali
sachant que j ai enormement de mal a prendre d pecs c mon muscle le plus difficile a prendre.
Dim 01 Juil 2007, 13:49
