Renseignement

[Habib]

Je possède le livre lafay de musculation, j'ai encore du poids à perdre, serait-il utile d'acheter également méthode de nutrition?
Les deux livres sont-ils complementaires?
La nutrition est-elle aussi bien guider que la musculation?
Merci de bien vouloir répondre a mes questions.

[pushpull]

Tu peux plus simplement te bâtir un plan alimentaire ici-même en lisant le post-it sur l'alimentation dans ma signature.

On t'aidera à le peaufiner en fonction de tes objectifs.