Remodeler mon corps rapidement

[l'archange]

bonjour mon probleme est symple ayant perdu du poids je voudrais remodeler mes parties abdominales et mes pectoraux que dois je faire c moux je fais 1M76 pour 78kg et je voudrais que voir les resultat rapidement

[kzr77]

Je dis pas sa pour te décourager mais les pectoraux sont longs a dessiner , c'est a dire 6 mois minimum pour commancer a voir les differences (1an pour bien les voir d'apres mon proffeseur d'EPS) et les abdos sont plus ou moin long aussi (moin que les pectoraux) mais bon je ne connait pas les relation a faire entre l'age , le poid , la taille etc.. donc je vais laisser les "vrais" répondrent ^^

[l'archange]

je veux surtout remodeler et retendre la peau

[fabfanet]

Bonjour,

Tu dis faire 78Kg. De quoi sont composés tes 78Kilos? tu as une masse musculaire importante?

Dans tous les cas, pour remodeler la peau, tonifier les muscles etc... il n'y aurait rien de mieux je pense qu'un programme d'endurance musculaire.

En pratiquant de longues séries de façon rapide, tu augmenteras ta tonicité musculaire, tout en redensifiant tes tissus musculaires.

En te souhaitant un bon courage dans tes efforts,

Cordialement,

Fab

[l'archange]

peux tu me donner un programme ou des types d exercices

[fabfanet]

Le lien ci-dessous te dirigera automatiquement vers un programme d'endurance musculaire Akelys.

Programme d'endurance Musculaire Akelys

Les exercices figurent également sur ce site.

Si tu as besoin de renseignements complémentaire, ou si tu as des questions sur le dit programme, n'hésite pas.

Cordialement,

Fab

[ak91270]

nimporte koi fo pa 6moi pour comencé a voir tes pekk moi g comencé a les voir o bou de 2moi cété déssiné et javé pluka les fére gonflé et la ca fé 8moi ke je fé des pompe tt les 2jour et cé gonflé a blok san prendre de protéine juste en bien mangan et ocune graiss ke du sékk

[fabfanet]

Il est toujours dangereux de contredire les personnes qui parlent avec sagesse...

AK91 quelque chose, ici, il ne s'agit pas d'une personne qui n'a pas de pectoraux, et qui commence la musculation, mais de quelqu'un qui avait un surpoids et qui, après un régime, où les tissus musculaires totalement faibles et relâchés...

De plus, il n'a jamais été question de lui dire que cette personne devrait attendre 6 mois, ce n'était qu'un témoignage, et une indication.

Fait preuve de plus de consistance dans tes messages, ici ce que tu as dit n'apporte pas une grande aide à la personne qui a besoin de nous tous!

Cordialement,

Fab

[metakagoule]

nimporte koi fo pa 6moi pour comencé a voir tes pekk moi g comencé a les voir o bou de 2moi cété déssiné et javé pluka les fére gonflé et la ca fé 8moi ke je fé des pompe tt les 2jour et cé gonflé a blok san prendre de protéine juste en bien mangan et ocune graiss ke du sékk

Bonjour ak91270,
Sur les forums, contrairement aux textos des téléphone portable, il n'y a pas de limitation de caractères à tes messages. Autant écrire de manière compréhensible et argumentée, l'objectif etant de faire avancer le débat.

A propos de ta remarque, on peut même aller plus loin. La plupart de mes élèves ressentent leur muscles plus toniques et plus dessinés dés le lendemain de la première séance... c'est le premier effet magique de la musculation. En revanche pour obsever un réelle modification de la musculature, il faut être un peu plus patient (de 6 mois à un an selon les métabolismes et le rythme d'entraînement)

EDIT : SUR CE COUP LA JE ME SUIS FAIT GRILLE PAR FABFANET QUI A ETE PLUS RAPIDE, JE PENSAIS QUE MON MESSAGE SERAIT A LA SUITE DE CELUI DE ak91270

[zagro]

Tu m'as devancé à ton tour Metakagoule, j'allais suggérer que l'on demande aux utilisateurs de rédiger leurs messages correctement et de ne pas utiliser le langage sms.

[l'archange]

merci je vais voir tout ca