je suis au régime depuis 11/2005, je fais du sport en salle entre 3 et 5 fois par semaine, un jour musculation un jour cardio abdos.
repas matin 4 biscottes 1 cc confiture café s sucre
10 h 1 pomme
13h30 150 g legume sans gras 100 bl de poulet ou jambon
1 yaourt 0%
1 pomme
16h soit 1 pomme soit 1 yaourt suivant ma faim
19h30
150 g legume 100 gramme bl poulet
1 yaourt
22h 200g fromage bl 0%
je suis traité pour la thiroide depuis 11/2005 100 mg levotirox
a ce jour je n'arrive pas à maigrir
auriez vous une solution
merci de m'envoyer une réponse sur mon mail
alameche@laposte.net
car désespérée.
Auteur
Message
metakagoule Administrateur
Inscrit le: 29 Mar 2006 Posts: 401 Localisation: Paris
Mer 24 Mai 2006, 17:14
Salut, besoin de quelques précisions...
Que fais tu en muscu et cardio ?
Combien de temps le cardio ?
Combien de series en muscu, et combien de répétition par serie ?
Tu n'as pas du tout perdu de poids ou tu trouves que la perte de poids est trops lente ?
Auteur
Message
caroauregime Invité
Mar 27 Fév 2007, 15:05
bonjour,
juste pour savoir ou tu en es !! est ce que tu as reussi à perdre ?
Mer 24 Mai 2006, 16:59
