régime sans reprise de poids

[shina]

Bonjour!
Je fait actuellement un régime hypocalorique et j'aimerai savoir comment faire pour ne pas reprendre de poids après. Mon régime me limite à 650 calories par jour et je suis consciente que je ne pourrai pas reprendre du jour au lendemain mon alimentation habituelle. Alors je voudrai savoir s'il y a des solutions ou si je suis condamnée à ne plus manger de frites.

[Lily]

Shina....

Ce n'est même pas que tu sois condamnée à ne plus manger de frites (ce qui serait un moindre mal), mais plutôt que tu es en train de mettre ta santé en danger.

Si tu continues comme ça, tu risques, dans un premier temps, des problèmes cardiaques et nerveux.

Je ne sais pas depuis quand tu fais ça, mais si tu continues, tu vas perdre tes cheveux, tu vas perdre la qualité de vision (créer des dommages irréversibles à tes yeux), faire vieillir plus vite ton cerveau, tes viscères, ton organisme dans son ensemble et un jour, à cause des carences graves que tu fais subir à ton corps, tu perdras tes dents bien avant l'heure.

Et ce ne sont là que quelques exemples de la quantité de choses graves qui t'attendent.

Il va falloir réintroduire des calories.

Au niveau où tu en es, je te conseille de le faire sous contrôle médical strict. Car tu risques de tomber, en mangeant plus - dans la terreur de grossir, dans le cercle vicieux de la culpabilité et d'un malaise important face à la nourriture - de prendre énormément de poids si tu ne te fais pas aider.

Nous sommes à ta disposition pour te soutenir et t'encourager.

Cordialement.